La préparation
Sont complètement fous ces marathoniens!
C'est ce que vous serez amené à penser en me voyant inscrire un 3ème marathon à mon année 2007 déjà fort bien pourvue. Z'aurez un peu raison quelque part...
Voilà où mènent les rencontres entre marathoniens.
Voilà où mènent les amitiès entre marathoniens.
Le fautif, JC, mon double. Un petit commentaire sur mon blog, une petite proposition limite malhonnête et boum, je pars comme une flèche.
Pourquoi pas 3 dans l'année si je fais des préparations plus légères et ne cherche pas trop la perf : de là à courir en charentaises, peut-être pas quand même. Et puis comment résister au plaisir de réunir une fois de plus tous les fidèles de nos expéditions : Patrick y sera lui aussi, ajoutez nos supporters favoris (maryline, ma petite famille au complet) et vous comprendrez vite qu'il n'y a pas que le marathon dans mes marathons !
- Avril, mai, Juin : s'inscrire et tenir...
Période de récupération post-marathon de
Rome et avant la préparation du marathon de San Francisco, fallait bien que je fasse quelque chose ...
- 13/04 : c'est en ligne et avec mon Double au bout du fil que je me suis inscrit au marathon et ai réservé à l'Etap Hotel (http://www.etaphotel.com). Pourquoi cet hôtel, juste pour se retrouver à proximité de Patrick qui avait déjà réservé et nous l'avait conseillé.
Mai pour me relancer, juin et juillet seront consacrés à la préparation et au marathon de San Francisco.
La preuve !
- Juillet, Août : rêve... et réalité
- 29/07 : juillet, dans la continuïté de juin, fût aux couleurs de la bannière étoilée et couronné d'une 12ème médaille. Un séjour de rêve dans l'ouest américain agrémenté par le marathon de San Francisco
- 11/08 : dur de relancer la machine après deux semaines aux US. Fatigué, il me faudra 2 semaines pour me remettre des 9h de décalage horaire !
- 28/08 : quel beau mélange, après La Rochelle, il y aura Barcelone : réservations de vols et hôtel faites ce jour.
- Octobre, Novembre : en route pour ma 3ème de l'année
- 30/09 : un mois déjà que j'ai repris avec assiduïté mes entraînements. Une petite alerte au mollet droit suite à l'Ekiden de Saint-Nazaire et un semi encourageant à Saint-Mars-La-Jaille : je suis prêt pour aborder mes 8 semaines de préparation. Un plan allégé où côtes et fractionnés sur piste ne seront pas au programme.
- Pour suivre ma préparation : >>> consultez mon carnet d'entraînement <<<
- 08/10 : en spectateur pour applaudir mon double et Michel au marathon de La Côte d'amour. Un restau plus loin, nous abandonneront le projet du Mont-Saint-Michel au profit du... marathon du Mont-Blanc : nouveau défi !
- 28/10 : déjà à mi-parcours d'une préparation qui se passe vraiment bien. Je fais mes séances au feeling et ça me réussit mieux que les figures imposées de mon traditionnel plan d'entraînement (qui reste quand même mon fil conducteur principal pour les types et distances).
Pour preuve mes deux dernières compétitions qui se sont soldées par de bons chronos et surtout par de trés bonnes sensations en course : Foulées du Tram et du Busway le 14 et Trail Urbain Nantais le 28.
Plus de compétition au programme, place aux longues sorties en espérant que le temps - trés frisquet mais pas trop humide - restera aussi clément.
- 07/11 : un courrier dans la boîte à lettre ce matin avec la carte de retrait de mon dossard, je porterai donc le N°5361.
- 17/11 : Dernière longue sortie dans un froid saisissant (-4°C), muscles engourdis et petite raideur côté adducteurs mais je peux dire que jusqu'ici la mécanique a tenu.
- 19/11 : légère inquiétude, même à basse vitesse, une gène permanente s'est installée côté adducteurs droits. Pas encore une douleur mais pas rassurant. Espéront que cette semaine de relache sera profitable.
- 23/11 : arrivé au bout de cette 13ème préparation. Rien de vraiment alarmant sur le front des petits bobos qui naissent à l'approche du grand rendez-vous.
Départ demain matin pour La Rochelle et rendez-vous dimanche soir sur mon blog pour mes premières impressions en attendant le récit.
- Météo :
- Au 23 Novembre, prévisions météo pour dimanche 25 sur fr.weather.com :
très nuageux, 3 à 11°C .
- Organisation
Même si elle est bien légère au vu de la logistique pour un déplacement à l'étranger, faut bien en parler !
- Inscription au marathon : 28,50 € en ligne à partir du site de l'épreuve (via www.sport-up.fr)
- Déplacement : Nantes - La Rochelle en voiture, départ le samedi dans l'après-midi (2 heures environ pour 146 Km) et retour le dimanche soir
- Hôtel : une nuit à l'Etap Hotel centre ville à 800m du vieux port : 86 € (2 chambres doubles avec petit-déjeuner)
- Infos marathon
- Départ : à 9h00
- Le parcours : 2 boucles et arrivée dans le vieux port.