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Petit blog d'un coureur ordinaire
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News
Idx N°29816/10/2011 à 16:19 - Sur un air de reprise
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Me voilà au sortir d'une période pas vraiment drôle... sportivement parlant j'entends DD

Grosse imprudence quelques jours à peine après le marathon de Reykjavik, trop euphorique, trop en forme, une sortie un peu trop musclée et crac... la douleur au mollet.
Il m'aura fallu un bon mois pour m'en débarraser. pas bon pour le moral...

Aucun exercice physique durant la première quinszaine de septembre : un comble, mes deux piscines attitrées étaient fermées 2 semaines en même temps CR
Un peu de natation ensuite.
Baver d'envie à chaque fois que je voyais un coureur...

Et voilà, avec 3 kilos en plus sur la balance CR, début du mois, j'ai donc repris en extrême douceur : petite foulée, petites distances, la peur au ventre, concentré sur le moindre tiraillement.

Pour en arriver hier à une première sortie digne de ce nom : 14,5 km avec quelques séances de 30"-30" histoire de tester la réparation.
Heureux le bonhomme de retrouver de belles sensations.

Du coup, j'ai repris mon calendrier en main.
Si j'ai loupé les Foulées du Tram, je ferai mon traditionnel Trail Urbain Nantais. Je risque d'en baver à escalader la butte Sainte-Anne deux fois avec une médiocre condition physique mais le plaisir sera là.

Je vais également tenter une nouvelle expérience.
Hier, ma tendre moitié me faisait découvrir le site OnVASortir.com .
Quelques rendez-vous 'course à pied' y sont organisés par certains membres de la région. Du coup, je m'y suis inscrit.

J'ai jeté mon dévolu sur une sortie hivernale à Questembert (Morbihan) et sa course de 10 km. Je ne suis pas fan des 10 km mais je me suis dit que c'était là une belle occasion de faire des connaissances et de participer à une compétition hivernale (en Loire-Atlantique, cette période est réservée quasi exclusivement au cross CF )
Je vous raconterai.

Je me tâte encore mais j'ai également vu un rendez-vous pour le trail du bout du monde (pointe FInistère).
15, 35 ou 55 kms... GR

LienSite OnVaSortir.comLien
Page 16 - Article N°259
jack le 16/10/2011 à 20:16
Et oui JC, tes jambes n'ont plus 20 ans ! TG
Et je vois que tu as des envies de trail, voire ultra ? Vas-y et en plus, parait-il qu'il est vraiment sympa celui-là !
Pour ma part 2012, ce sera Ultra tour du Beaufortain (21 juillet) et trail des templiers (22 octobre) ... Si tu veux m'accompagner ???
WK
A +
bobosse44 le 17/10/2011 à 22:49
Content de voir que tu reprends tout doucement et que tu peux te mettre à fixer à nouveau quelques courses à ton calendrier. Bonne poursuite de reprise. Amicalement
symphorien le 19/10/2011 à 19:27
Et oui, on est plus tout jeune mon ptit gars et c'est bien pour çà qu'on ne court plus que des Marathons TG
Oliv le 28/10/2011 à 21:42
chouette, à dimanche alors. TL

Vidéos
Idx N°29729/09/2011 à 08:04 - Foulées 2011 : la vidéo
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Pour la deuxième année consécutive, je vous ai concocté un petit reportage en images des 16èmes Foulées de la Goiurnerie qui ont eu lieu dimanche dernier.

Pas grand chose à ajouter aux images qui parlent d'elles-même.
Si ça peu donner envie à certains de venir découvrir ou redécouvrir cette manifestation...



LienVidéo, photos et résultatsLien
Page 16 - Article N°258
symphorien le 13/10/2011 à 21:33
Une fois de plus, tu t'es vraiment dépouillé pour que le rendu soit à la hauteur de ta course, BRAVO à toi!
J'espère que vous viendrez en Provence en avril pour celui d'Arles le 29 WK

UFCPH
Idx N°29625/09/2011 à 20:06 - Foulées de la Gournerie : que du beau !
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Il y a des soirs où on finit claqué, usé mais satisfait.
Je termine une longue journée de labeur par ce petit message dans mon blog.

Aujourd'hui avaient lieu les 16èmes Foulées de la Gournerie.
Comme d'hab, j'avais en charge la gestion informatique des inscriptions, chronomètre, résultats. Plus les photos, les séquences vidéos... moi aussi, j'ai bien couru toute la matinée.

Tout juste de retour à la maison, un repas vite fait, rebranchement de tout le matos...
Il est 20h00 : les résultats sont en ligne depuis 3 heures et je viens de mettre à disposition sur le site de l'UFCPH pas moins de 577 photos, record battu. Je suis naze de chez naze... TG

Tout cela n'est que le reflet d'une belle journée ensoleillée où tout s'est bien déroulé.
Organisation nickel, pas de problème.
Tout le clan UFCPH était au rendez-vous et a donné ce qu'il avait de meilleur pour le plaisir de autres.
Une fois par an, c'est notre tour.
Des coureurs heureux, c'est tout ce que nous demandions pour remettre ça l'année prochaine.
Pari tenu GH

Merci à tous ceux qui sont venu honorer notre course, à ceux qui sont venus l'animer, spectateurs, sponsors et j'en oublie.

Une vidéo est déjà en cours de montage et sera vraisemblablement prête dans le courant de la semaine.

Il a encore du boulot le webmaster WK

LienRésultats et 577 photos sont déjà là !Lien
Page 16 - Article N°257

Marathon
Idx N°29518/09/2011 à 18:46 - Milan pour 2012
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Zut, je n'ai pas su résister DD

C'est comme ça à chaque fois que je suis inactif.
Depuis le début du mois, je cours très peu : la faute à un mollet douloureux qui met du temps à guérir.

Du coup, pour occuper mon esprit avide de sport, je traîne sur les sites de course à pied.
Mon calendrier 2011 a fait le plein de sensations et risque de ne plus s'enrichir d'ici la fin de l'année.
Celui de 2012 était trop affreusement vide DD

Un coup d'oeil au calendrier des vacances scolaires....
Un coup d'oeil au calendrier des marathons... scolaires...

3 coups de baguette magique :
- un pour s'inscrire au marathon
- un pour réserver un billet d'avion,
- un pour réserver un hôtel

Wizzzz ST

MILAN sort du chapeau !
Vive 2012 MC

PS : les 100 km de Millau, c'est le week end prochain, en même temps que les Foulées de la Gournerie où je vais officier pour la 16ème fois au poste de responsable de la logistique informatique. Je tenais à lancer de très, très gros encouragements à mon pote Philippe alias Symphorien.


GH
LienLe site officiel du marathon de MilanLien
Page 16 - Article N°256
symphorien le 19/09/2011 à 13:30
Merci pour tes encouragements, je vais en avoir besoin WK

Bonne organisation à toi aussi pour faire de TA course un moment d'exception comme chaque année GH
Faudra que je vienne la faire celle là tiens SM
Pompier22 le 20/09/2011 à 06:37
Voilà donc une petite ballade en famille en Italie pour toi.

Oui Millau c'est dans 4 jours , la pression monte un peu pour mon 1er 100km

Bon rétablissement et à bientôt WK
Evy le 20/09/2011 à 14:12
Ha ! J'attendais l'annonce du prochain. Je savais que cela allait venir.

Vidéos
Idx N°29407/09/2011 à 15:49 - Reykjavik : the only ONE video Fait marquant N°294
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Je l'avais promise pour ces jours-ci, la voilà donc.
7'17" au total, un peu plus que les 6 minutes annoncées.
Ok, ça bouge BL
Mais, avouez, c'est quand même chouette, non GR

En fond musical, ONE de... U2.
Pourquoi ?
C'est le morceau que jouait le groupe qui nous a interpellés lorsque nous rejoignions notre appartement après le marathon.
J'ai donc 'olfactivement' associé cette chanson à ma vidéo.
ma façon à moi de revivre un petit peu cet excellent souvenir.
C'est perso mais c'est moi le chef (c'est pas moi qui l'ai dit)
MC



LienReykjavik, tout est làLien
Page 16 - Article N°255
symphorien le 08/09/2011 à 16:23
Génial ce côté Marathon de campagne avec ces superbes sourires des organisateurs!
Si tu m'autorise à la mettre sur mon blog... SM
URéponse de fondjede le 08/09/2011 à 17:29
T'as remarqué GR

Y a pas de copyright sur la vidéo WK

Evy le 10/09/2011 à 10:29
Waaahou ! c'est à chaque fois difficile de trouver les mots, on utilise de plus en plus de superlatifs pour tout et rien. Là, j'ai été captée par tes images, je ne sais si c'est l'effet Islande. J'ai commencé par du shopping dans la boutique Asics, mais tu vas trop vite, j'ai pas eu le temps d'acheter ( les b... ). Puis, la course, promenade sous un soleil matinal et le long de magnifiques paysages. Enfin, médaille et repos du guerrier et, en conclusion, "l'homme qui gravit une colline et descendit une montagne". Quant à la bande son, associer le morceau entendu au moment est une excellente idée. Et tu sais comme moi qu'on en a qu'UN.
A bientôt
jack le 13/09/2011 à 21:39
Diaporama à couper le souffle ! FABULEUX, ça donne vraiment envie d'y aller et vidéo toujours aussi sympa !
Merci JC de nous faire partager ces grands moments de bonheur.
A + peut-être aux foulées de la Gournerie pour ma course de reprise après mon échec à la TDS.

Récits compétitions
Idx N°29304/09/2011 à 16:02 - Reykjavik : récit et diaporama Fait marquant N°293
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Deux semaines déjà que l'événement est passé.
Une semaine que nous avons retrouvé notre sol français.

J'ai mis à profit cette semaine de repos forcé - mon mollet droit réclame en effet quelques égards WO - pour vous concocter le traditionnel récit illustré de mon épopée marathon au pays des volcans. Un marathon que je hisse dans le top 5 de mes plus belles courses tant j'y ai pris du plaisir.

L'Islande aussi rentre de le top 5 de mes plus belles destinations touristiques. Pour donner plus de relief, et c'est peu dire, à mes propos, j'ai décidé de vous offrir, petits veinards, un diaporama de quelques 90 clichés parmi des centaines des principales étapes de notre séjour. Tout n'y est pas, c'est dire.

Il me reste maintenant à réaliser la vidéo du marathon : elle devrait avoisiner les 6 minutes et arriver dans les jours prochains.
Une idée pour la piste musicale ?

PS : je n'ose le croire mais j'ai appris que la tempête Irène avait forcé les organisateurs du marathon de Québec à annuler l'épreuve. Moi qui avait été contraint la mort dans l'âme à tracer un trait sur cette destination, je me dis que finalement, j'ai quelque part une bonne étoile...



A regarder en plein écran pour mieux apprécier...


LienRécit, photos marathon et diaporama islandais sont iciLien
Page 16 - Article N°254
symphorien le 06/09/2011 à 07:04
Effectivement çà donne envie, on dirait un mélange d'Irlande et de Finlande, MAGNIFIQUE!
Vivement THE vidéo WK
Evy le 06/09/2011 à 19:02
Que de photos, que de photos... et superbes.
Une idée de bande son ? La perche était si bien tendue... Je n'ai qu'un nom et tu t'en doutes : Björk. "Joga" pour le paysage, le clip de ce morceau est justement un survol de paysages islandais et qui aurait plutôt pu convenir au diaporama, "Bachelorette" parmi les plus connus ou "human behaviour" parce que c'est bien rythmé. Enfin, une porte est ouverte.
Biz
URéponse de fondjede le 06/09/2011 à 19:25
Björk, trop facile, trop évident, surtout te connaissant.
Bref, le piège TG

Un mot, un seul pour ce pays, sa magie et son marathon : ONE BE

Fastoche, non GR
URéponse de Evy le 07/09/2011 à 11:18
Ben oui, je sais, je suis tombée dans la facilité. ONE de Metallica, of course. Bon morceau, c'est toi le chef !

alexandre le 13/11/2011 à 15:00
Bonjour,

quels sont les autres marathons de ton top 5 ?

niveau bande son, après Bjork, peut-être encore trop facile mais Sigur Ros serait parfait…
URéponse de fondjede le 19/11/2011 à 18:13
Dans mon top five pour la beauté du parcours et/ou l’ambiance : New-York, Londres, Rome, Vienne... et Reykjavik.
Mais pas loin derrière, Barcelone, Dublin, Helsinki, San-Francisco, Athènes, Venise et Madrid.
En attendant les suivants.... BL


News
Idx N°29224/08/2011 à 13:17 - Reykjavik : Islande et récupération
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Ce matin, avec mon fiston, profitant du soleil et de cette fraîche température qui agrémente nos matinées, nous sommes allés faire un petit footing-décrassage au départ de notre appartement.
Nous sommes repassés vers le point de départ et d'arrivée du marathon, ravivant un récent et splendide souvenir que je vous conterai plus tard LO
J'ai déposé Gaël à l'appart après une première boucle de 6,5 km et, ne pouvant me résoudre à si peu, suis reparti faire une petite boucle suppléméntaire.

Dimanche soir, profitant des entrées offertes avec le marathon, nous sommes allés nous relaxer dans une piscine alimentée par des eaux de source naturellement chaudes : à 19h, température extérieure, 10°C, entre 35 et 39°C dans l'eau et je ne parle pas de certains 'hot tube' que nos corps peu habitués ne nous ont pas permis de tester car trop 'bouillants' SH

Depuis dimanche, nous diposons d'une voiture de location qui nous a permis de sillonner les alentours de Reykjavik.
Les sites que nous avons visités sont indescriptibles tant ils sont sublimes : lacs (Kleifarvatn), champs de lave (un peu partout), boue en ébullition (Seltun), geysers (Geysir), plus grandes chutes d'Europe (Gullfoss), lignes de faille et de séparation des continents (þingvellir), cascades (Hvolsvöllur), iles volcaniques de Vestmann, volcan Eldfell dont la dernière éruption date de 1973 SH
Tout ça dans un rayon de 140 km de la capitale.
D'autres sites nous sont interdits (Glaciers et volcans) car nous ne disposons pas d'un 4x4 et ne sont accessibles que par des pistes dont le peu que nous avons testé avec notre Toyota Yaris est assez éprouvant à parcourir.
Je ne vous raconte pas la quantité de photos et séquences vidéos prises durant ces derniers jours ni la fatigue résultant des ballades associées à toutes ces visites BL

Voilà, il nous reste encore deux bonnes journées pour profiter de ce pays magique dont nous n'aurons découvert qu'une infime partie.
Ne surtout pas oublier l'incontournable Blue Lagoon, station thermale au milieu d'un champs de lave... eaux bleu turquoise !

A bientôt pour les images...

LienLe blog islandaisLien
Page 16 - Article N°253
Evy le 24/08/2011 à 16:25
Je voulais te l'écrire dans le dernier message, mais je compte voir toutes les photos.
Biz à Voucat !
symphorien le 01/09/2011 à 18:41
Effectivement, il manque le mailleur : les photos!!! TG

Marathon
Idx N°29120/08/2011 à 22:01 - Marathon de Reykjavik : le Magnifique
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Un rapide compte-rendu d'une journée superbe.

Commençons par le marathon. En quelques mots, un temps idéal, 13-15°C, soleil, un parcours magnifique en bord de mer qui nous a permis d'admirer les massifs volcaniques, iles , phares et autres beautés de cette ille qui m'a séduite dès mon arrivée jeudi dernier.
Une très, très belle ambiance, super organisation. Un peu cassé par les deux jours de visite qui ont précédés, j'ai joué la sagesse et ai accompagné mon copain Thierry (5toes), son cousin Pascal et un autre français dont j'ai fait la connaissance dans le sas de départ.
Le jambes bien raides mais pas de mur ni de mauvaise surprise (juste un super point de côté à 200 mètres du portique final).

Bilan : 3h57'52" et 309ème / 621

S'il y en a un à mettre sur vos tablettes, c'est bien celui-là LO

Côté tourisme, cette ile est magique, le dépaysement total.
Un ville qui n'en a pas les inconvénients. Une quiétude appaisante.
Un sens de l'élégance pas comme chez nous, non, vraiment pas.
Hier, nous sommes allés taquiner les baleines et dauphins... génial.
Demain, voiture de location en main, nous sortons de la ville pour explorer l'ile et ses trésors volcaniques.

Ce WE, c'est également la fête de la culture, une sorte de fête de la musique : bain de foule, groupes de musique, feux d'artifice.
Pas de repos en vue TG

A bientôt pour plus de détails.

LienLe blog islandaisLien
Page 16 - Article N°252
Evy le 21/08/2011 à 09:30
Je suis très heureuse pour vous que tout ce soit bien passé et que vous trouvez cette ville et ce pays aussi magnifique. Tu sais à quel point je suis attirée par elle.
Je m'abaisse, ô grand maître, je suis prête à tout pour mériter ce tee-shirt extraordinaire.
Bonne fin de séjour et bisous à toute la famille
symphorien le 21/08/2011 à 09:55
Nous t'avons suivi en Live avec TUX et j'ai déjà mis une vidéo (où tu es!) sur mon blog.
Bravo pour ce 29éme, à quand le 30éme? WK
Profitez bien de la suite de votre voyage TG
jack le 21/08/2011 à 11:31
Je vois que tu t'éclates complètement durant ce séjour qui a l'air de combler tout ton petit monde.
Bravo pour ton n° 29 GH
A +
riri06 le 21/08/2011 à 14:26
Merci de nous faire découvrir de nouveaux marathons ... et de continuer à courir le monde (dans tous les sens du terme SM)
edhistoire le 21/08/2011 à 21:33
vraiment une super idée d'aller courir là-bas, et d'y passer plusieurs jours ensuite. J'aimerais tant. Hélas, ma femme a un préjugé négatif sur l'Islande. Alors y aller seul ? C'est quand même un peu loin. N'oublie pas de poster la médaille pour clm. Amicalement
05toes le 22/08/2011 à 01:51
Cher Jean Claude

ce fut un plaisir que de te retrouver ainsi que ta famille encore une fois sur une course et pas n'importe laquelle ..
Lieu que je savais magnifique pour l'avoir parcouru en 2010 ...
Ce marathon en met, comme tu le décris si bien , un grand nombre et non des moindres au rang de simple sortie dominicale un comble pour un événement qui se déroule un Samedi ... surtout lorsqu'ils offrent une soirée Pasta que NOUS qualifierons de MEMORABLE ...MC

Me coller a tes basques sur 37 Bornes fut un régal même si je faillis de peu a mon Objectif pour, et j'en reste convaincu, ne pas etre parti plus vite BE

au plaisir de vous revoir sur une autre destination tu sais où me trouver

Sur ce

News
Idx N°29018/08/2011 à 21:04 - Reykjavik : arrivée par temps clair
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Aucun volcan ne noua aura fait la nique et, ça y est, nous y sommes en Islande.
Vers 9h30, heure locale (- 2h), notre Boeing survolait un paysage quasi lunaire pour nous déposer en douceur et à l'heure à destination.

Un magnifique soleil et une bien douce température, nous ont accueillis... trop bien SG

Sur place, nous avons eu la joie de retrouver Thierry (5toes) et Miyuki (troisième rendez-vous après San Francisco et Athènes).
Le temps du trajet en bus (environ 50km entre Keflavik et la capitale), nous avons pu élaborer nos premiers axes stratégiques côté marathon et rendez-vous pour la pasta party demain soir.

Un confortable appartement en "plein centre", à 500 mètres du départ et de l'arrivée du marathon fera notre bonheur le temps d'un séjour qui s'annonce plaisant. Les kronur (devise islandaise) vont valser.

Le reste de la journée a été consacré à la découverte d'une ville un peu atypique pour une capitale.
Dépaysement garanti...

LienLe blog islandaisLien
Page 16 - Article N°251
Evy le 19/08/2011 à 11:03
Vous avez l'air d'être bien installés.
Profitez bien et bises à toute la famille
jack le 20/08/2011 à 15:40
Je vois que tout se passe bien et c'est tant mieux pour vous tous !

Bonne balade dans la capitale islandaise en espérant que les volcans ne se réveillent pas trop WK

Et bon courage à toi pour ton énième marathon GH
A +

Marathon
Idx N°28916/08/2011 à 17:09 - Reykjavik : Droit au But !
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Reykjavik, c'est maintenant dans 2 jours, le marathon dans 4.
Je terminé ma 'préparation' sur les sentiers chablisiens et auxerrois profitant de ces quelques jours passés avec mes famille et belle-famille.
Les valises sont déjà bouclées. Les réservations sont confirmées.
Rendez-vous déjà pris avec Thierry (5toes) pour la pasta du vendredi soir et le spa post marathon.
Demain, cap sur Paris. Jeudi décollage à 8 heures du mat SL

Dimanche dernier, nous étions au restaurant Le Chaumois à Appoigny.
Un très bon repas en famille aucours duquel nous avons eu la surprise de voir apparaitre l'équipe de l'Olympique de Marseille.
J'aime le foot mais pas au point de connaitre tous les joueurs de toutes les équipes. L'AJ Auxerre est toujours mon équipe fétiche même si j'habite maintenant en région nantaise.
J'ai quand même reconnu Mathieu Valbuena, Loïc Rémy et Didier Deschamps.
A leur montée dans le bus pour rejoindre le stade de l'abbé Deschamps, c'est Didier... Deschamps qui a accepté avec gentillesse de poser pour une photo. Mon fiston a un peu tardé à appuyer sur le déclencheur bien que Didier ai pris le temps de poser. Mais, la photo a quand même été prise et aura pour moi sa belle valeur.
Très sympa, souriant et abordable ce champion du monde que j'ai remercié pour ce petit moment qu'il m'a accordé GH
Le match se jouait à guichet fermé donc, je n'ai pu y assister : 2-2 au final. Mon AJA fétiche aura su tenir tête à cette belle équipe olympienne.

LienLa page spéciale Islande 2011.Lien
Page 16 - Article N°250
symphorien le 18/08/2011 à 16:27
Belle photo, on dirait que Dédé n'ose pas poser avec la star Nantaise WK
Evy le 19/08/2011 à 11:01
Frimeur !
URéponse de fondjede le 19/08/2011 à 22:26
Je t'inderdis déjà de porter le (somptueux et unique) t-shirt que je t'apporterai peut-être si tu me présentes tes plus plates excuses CR ST