Fondjede
Petit blog d'un coureur ordinaire
31/01/2012 à 11:16 - Evy
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Jeudi 28 Mars 2024Bas de page
  485 article(s)
Marathon
Idx N°9428/07/2007 à 21:18 - SF - Part Two
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Ce matin, deuxieme sortie runnings aux pieds le long de l'Embarcadero.
Les jambes un peu fatiguees par deux jours de tourisme intense a arpenter le collines de SF : j'adore cette ville.
Moins de joggers le samedi qu'en semaine mais, pour moi le petit frenchie, c'etait le bonheur :)
Je me la suis joue un peu frime en enfilant mon debardeur 'France' du marathon de New-York 2002 visible 2 Km a la ronde mais bon, pas de limite a mon bonheur, na !
40 minutes apres, je retrouvais l'hotel regonfle a bloc pour le grand RdV de demain.
Debout... 2h30 !
Page 41 - Article N°76
j'aurai dû te passer mon cuissard rouge devant les filles. Oh LA LA
ton maillot de SF. Tu me le prêteras mon copain ? hein soit sympa mon double.je te prêterai celui avec jean-claude
biz plein de grosses pensées

symphorien le 29/07/2007 à 17:57
A l'heure où j'écris, tout est fini pour ce marathon 2007, j'espère que ce n'a été que du bonheur!!
Je reste à côté du micro pour les résultats en live!!

Marathon
Idx N°9328/07/2007 à 01:02 - SF - Part One
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Une petite escale par Munich, un survol du Groenland, et une arrivee par le grand nord sur le continent americain : la Californie nous accueille sous le soleil mais la baie de San Francisco joue a cache-cache sous un grand voile cotonneux.
Voila, nous y sommes depuis 2 jours maintenant et la magie de cette ville que je connais deja est toujours intacte. Le soleil est present mais il fait plutot frisquet ici.
Hier, aux aurores, je suis alle faire mes premieres foulees : depart de l'hotel, puis Market Street, direction Embarcadero, le point de depart du marathon... le debut du reve.
Je me suis mele quelques instants a la foule des runners californiens pour parcourir les premiers miles du parcours du marathon : que du bonheur !
Ce matin, direction Embarcadero (eh oui encore!) mais cette fois pour recuperer mon dossard. Personnalise a mon nom (trop fort ces americains) le numero 1079 !
Une puce et un superbe T-shirt - que je serai fier de porter pour epater la galerie - accompagnent le lot.
Bien sur, tout cela sera en images dans le reportage photo que je ferai des mon retour.
Un petit tour a l'expo marathon ou je m'offrirai 2 paires de running (ASICS DS Trainer 12 et Gel 2120)... moins cheres qu'une seule paire en promo en France !
Plus que 2 jours avant le grand moment...
A suivre....
Page 42 - Article N°75
symphorien le 29/07/2007 à 17:58
Courir la veille du marathon, moi j'aurai trop peur de me blesser!!
Pour les shoes c'est génial et à New York c'est où le bon plan.

Marathon
Idx N°9222/07/2007 à 18:34 - SF... So Far away
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Finie ma 12ème préparation.
Une dernière sortie à l'image de ce que fût ce long périple : pluie, vent, nuages, température fraîche... aux antipodes de ce que j'imaginais pour cette période juin-juillet !
Tant mieux pour moi qui ne supporte pas trop la chaleur mais pas la grande forme pour autant. Une fatigue quasi permanente essentiellement dûe à un rythme d'enfer et beaucoup, beaucoup de bricolage.
Une semaine pour récupérer, semaine où les moments d'euphorie vont succéder aux moments de doute : la routine... mais avec une angoisse supplémentaire, la peur de ne pas pouvoir partir pour une raison ou une autre. On ne se refait pas !
Mardi, après un dernier petit footing de 30 à 40 minutes, départ pour Paris et mercredi, le grand saut vers le continent américain et la promesse d'un séjour exaltant que j'essaierai de vous faire suivre en fonction des points d'accés Internet que je trouverai sur place.
J'aurai 3 jours pour m'adapter au décalage horaire (-9h) et récupérer de la fatigue du voyage.
J'entends bien aller faire un petit décrassage le long de la baie jeudi ou vendredi.
Samedi vers 20h30, j'aurai besoin de tout votre soutient car, moi, je serai à 5 minutes du départ... il sera 5h30 du matin là-bas et le Golden Gate n'attendra plus que moi, mes runnings et mon petit appareil photo.
Si, si, j'vous jure !
Page 42 - Article N°74
le double qui ne fera pas le MdSF le 23/07/2007 à 09:12
snif, snif, snif
Je ne pouvais pas savoir que 15 jours après Stockholm, j'aurais récupéré et que tout allait se décanter rapidement pour ma mère, quand tu as fait tes réservations.
Je me console pour fin 2007 et 2008 "jamais sans mon double"
Amusez vous bien.
Tiens j'oubliais,le Marathon du Mont Blanc au lieu du Mont St Michel ?
Grosses Bises à vous 4
symphorien le 23/07/2007 à 22:00
A l'heure où j'écris ces quelques mots, vous êtes en transit quelque part à Paris avant le grand départ de demain!!
Je compte sur toi pour nous tenir au courant de tes péripéties comme promis!
Prépares moi bien le terrain pour novembre, je compte sur toi!!
See you later my friends!!

Equipement
Idx N°9112/07/2007 à 22:28 - Un oeil tout neuf
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6ème semaine de préparation pour le marathon de San Francisco. Même si la météo annonce de fortes chaleurs dés demain, jusqu'à present, je n'ai pas trop eu à me plaindre du temps : températures douces voire fraîches, un peu d'eau, pas mal de vent mais rien d'insupportable.
Dans moins de deux semaines, il faudra faire les bagages. Comme d'hab, la pression monte.
Rappelez-vous, pour le marathon de Rome, ma collègue de bureau, m'avait prêté un petit appareil numérique avec lequel j'avais pris pas loin de 50 clichés tout le long de ce merveilleux parcours.
Photos bien plus belles et plus nettes que celles traditionnellement faites avec mes appareils jetables.
Donc, pour immortaliser mes prochains exploits, je me suis acheté un petit numérique ultra léger.
Un NIKON Coolpix L12, petit concentré de technologie à mon service, prolongement de mes yeux, pour illustrer en images et vidéos mes prochains comptes-rendus.
J'ai hâte de m'en servir et de vous en faire profiter.
Alors, rendez-vous d'ici peu, je l'espère.
Page 42 - Article N°73
symphorien le 13/07/2007 à 18:37
Bon et bien je n'ai plus qu'à attendre le résultat pour me mettre dans l'ambiance des States!!
La pression monte, non?

Marathon
Idx N°9006/07/2007 à 23:20 - Catalans !
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On avait dit qu'on le ferai : on le fera !
Inscrits, nous le sommes mon double et moi.
Le calendrier 2008 est donc déjà ouvert avec Barcelone en point de mire le 2 mars.
Avec la promesse d'un bon moment en famille et entre amis,
Avec la promesse de quelques belles recontres là-bas : amis CLM déjà connus (PConvert, La Tortue, Pontgib) et d'autres dont j'ai hâte de faire connaissance.
Fatigué ? moi ? peut-être un peu en ce moment mais pas de courir.
Mon week-end parisien de rêve m'a requinqué : actions Fondjede à la hausse, qu'on se le dise :)
PS : devinez ce que j'écoute au moment où je rédige ces quelques lignes ? 'Turn it on again' by Genesis. Pas plus tard qu'hier, je suis allé acheter l'album de la tournée. Histoire de prolonger l'instant...

LienLe journal qui va avec l'événement est déjà prêt - par ici !Lien
Page 42 - Article N°72
la-tortue le 07/07/2007 à 20:30
Allez, Pconvert et moi, nous allons nous inscrire ce week-end. A nous les castagnettes, évantails, et tapas ! Olé ! il va y avoir de l'ambiance à Barcelone.
Je suis trés heureuse de te revoir ainsi que ton double pour ce marathon.
Bon voyage à San Francisco. Trés bonne course. Profite bien
le double le 12/07/2007 à 08:02
mont blanc ou mont st michel ?
T'as vu la bande qui s'y prepare ?
symphorien le 13/07/2007 à 18:35
Il paraît qu'en 2010, il va y avoir un super marathon çà te dit?
Car au rythme ou tu vas, ton planning va être plein d'ici là!!Déjà 3 d'avance, sacré Jean Claude!!

Récits compétitions
Idx N°8903/07/2007 à 21:28 - I Phil good ! Fait marquant N°89
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... ou comment passer un week-end géant ! J'en ai tellement à dire que je ne sais pas comment je vais faire pour faire court :)
Débarqués du TGV vendredi soir, arrivés chez Frédo et Emmeline à Nanterre avec ma petite famille, nous patienterons jusqu'en fin d'après-midi le samedi.
Gaël et Nicolas passeront une soirée seuls pour laisser leur parents se rendre au parc des Princes pour LE concert de GENESIS - un de mes groupes favoris depuis... l'adolescence : ça ne me rajeunit pas tout ça.
Que dire de cette soirée grandiose si ce n'est que, de retour à 1h30 du matin, je ne réussirai pas à trouver le sommeil : les images de la soirée ne cesseront de défiler dans ma tête, le coeur battant au rythme des mélodies de Phil (Collins), Mike (Rutherford) et Tony (Banks).
" Turn it on again "I...nou...bli...a...ble !!!
Pas de problème de réveil donc pour me lever à 6h30 dimanche, tout juste un peu la tête en vrac pour aller rejoindre JC mon double. Direction ensuite le château de Vincennes pour les Foulées des Iles, un 10 Km organisé par une association d'antillais (Accolade).
Nous retrouvons là-bas Patrick, Didier (le copain de JC) et Michel (alias Pontgib sur CLM).
Le temps de récupérer mon dossard (N°653 alors que mon JC avait récupéré son N°664 vénitien fétiche), de placer ma puce à la chaussure (la droite toujours), de faire une petite pose photo et nous voilà parti pour un petit échauffement dans les allées du bois : petit pour les jambes mais maousse costaud pour les mandibules et les zygomatiques. Le gang des blablateurs me fait oublier que j'ai des jambes en béton et que je sens déjà que la course va être longue, trés longue (faut bien payer les excès de la veille). On évite de justesse le trouble à l'ordre public, on y aurait eu droit pour peu que la Maréchaussée eu été présente.
L'ambiance sur la ligne de départ est trés calme, détendue, le ciel gris, une atmosphère un peu étouffante et moite sous couvert de nuages.
C'est parti : toujours un peu de bouchon sur les premiers hectomètres, une longue ligne droite sur bitume avant de pénétrer dans le bois. Mes cuisses crient à l'agression. Muscles durs, sensation pas trés agréable et pas rassurante pour la suite.
Je franchis quand même le premier kilo en 3'59".
L'entrée dans le bois sur un chemin pas trés large m'oblige, englué dans le peloton, à suivre sans dépasser ce qui m'évite de m'emballer donc de me griller trop vite. 11'55" au 3ème, plutôt bien mais je me méfie car cette année, j'ai tendance à casser aux alentours du 4 ou du 5ème.
Il y a des spectateurs répartis un peu partout et le parcours dans le bois est plaisant. J'oublie ma fatigue et mes quadriceps m'oublient eux aussi.
Faute de marquage, je perds mes repères de temps et cours totalement au feeling. Au Phil des minutes (j'vous assure, pas besoin de balladeur, j'avais la musique dans la tête), je retrouve de bonnes sensations. Non seulement j'ai l'impression de bien tenir la cadence mais en plus, je double de manière continue pas mal de concurrents et aborde la deuxième boucle bien dans mes baskets.
Une féminine en point de mire : "7ème féminine" lui annonce un spectateur. Je la dépasse puis une autre. La 5ème apparaît un peu plus loin mais je reste à distance ne souhaitant pas abuser des forces qui me restent. Comme cette dernière double 2 autres féminies, elle se retrouve 3ème, moi toujours accroché (du regard) à ses charmantes courbes. Finalement, je me rapproche et finis par la dépasser car elle à baissé un peu de rythme. Le gars qui la coache lui dit de s'accrocher, ce qu'elle fera jusqu'au bout.
Moi, je retouve mes repères au 9èmeKm : 36'38". Super, je peux sans problème finir en dessous des 41' voire améliorer ma meilleure 'perf' de l'année (40'43"). Je mets donc la gomme et accélère vraiment sans problème. Il y a beaucoup de monde sur ce dernier kilomètre et les encouragements me font du bien. Je donne tout ce que je peux pour finalement franchir la ligne en 40'10" (40'21" temps officiel). 3'32" sur le dernier kilo, 14,9 km/h, 4'01" de moyenne au km, 126e/683 : incroyable vu mon piètre état de fraîcheur au départ.
Pas le temps de mollir, je récupère mon sac de récompense, ne regarde même pas ce qu'il contient et repars en trottinant sur le parcours pour aller soutenir mes copains qui n'ont pas encore bouclé l'épreuve.
Je croise Patrick, lui lance quelques encouragements, poursuis mon chemin pour retrouver mon double un peu plus loin. Fringant le garçon : bon rythme le kéké, il se permet même de hausser le ton sur le dernier km. Je l'abandonne quelques mètres avant la ligne d'arrivée puis repars à nouveau. Je ramènerai ainsi jusqu'à la ligne Didier puis Michel qui, bien que fatigués (c'est ce qu'ils disent tous, mais faut jamais les croire) trouverons quand même des ressources pour booster sur la fin. Accras et ti punch pour les blablateurs, moi, je préfère un peu d'eau et un bonne banane pour récupérer.
Pas de bol pour moi, dans mon sac, il y a une petite coupe (ma première). C'est pas possible : il devait y en avoir une pour les 126 premiers et je suis arrivé 126e. Pire que des gamins mes potes, je vous passe les détails. Ca se terminera par une petite photo et un petit tour au bistrot d'à côté pour tchatcher encore et encore autour d'un petit café.
Ils la voulaient tous...... ma coupinette !!!
Le midi, rejoints par ma troupe, Maryline et la maman de JC, nous enchaîneront un super coucous, une longue et belle ballade dans Paris avec un guide de choix (JC, le parisien qui aime Paris et le connaît sur le bout des orteils) et une pose glaces Berthillon (sur l'ile Saint-Louis, la Rolls des glaces).
Et dire que j'ai essayé de faire court ! Voilà où mène la course à pied :)
Dans la course à pied, donc, il n'y a pas que la course à pied : CQFD !
Page 42 - Article N°71
pconvert le 03/07/2007 à 23:15
oh Pétard ! alors là , je suis vert de jalousie !
un WE avec , concert en live , de vrai , avec des chanteurs itou itou ,
une course sympa avec JC , une coupinette .... et un COUSCOUS avec Marilyne !!!!!!!
y ' a des fois , tu m ' énerves , fondjede !!!!!
pontgib le 04/07/2007 à 16:23
Super compte rendu
enchanté d'avoir fait ta connaissance mais tu as, d'aprés ce que j'ai entendu a l'echauffement, largement ta place avec les blablateurs du dimanche matin.
si mon petit probleme de genoux ne s'agrave pas c'est avec plaisir que je vous retruverai tous a Barcelone
symphorien le 04/07/2007 à 22:51
Géantissime week-end!!
Mais avec tout ce que tu as déjà fait tu arrives encore à trouver des moments fabuleux comme çà?

Bravo man!!Continues à nous faire rêver!!
le double le 05/07/2007 à 22:44
Je suis repassé ce soir sur le chemin de l'exploit.
Je croyais qu'il y avait du vent. Non c'était les arbres qui se pliaient pour me saluer d'être le copain du double.
Par contre les écureuils n'étaient pas contents "c'est lui le copain du double, depuis dimanche il est passé si vite que nous sommes tous enrhumés et ceux du dernier km ils ont une bronchite"
Les faisans qui étaient sur le passage de l'échauffement. On tous des boules quies.
Quand c'est qu'on remet ça ?
The webmast'heureux le 06/07/2007 à 08:10
A PConvert : pour la jalousie, on peut faire un concours. Moi, je suis vert foncé quand je lis tes compte-rendu. Oh oui, énerve-moi !!!
A Pongib : mea culpa, je reconnais être agile et endurant côté verbe moi aussi et j'accepte de faire partie des blablateurs du dimanche matin à chaque fois que je serai sur Paris.
A Symphorien : toi, j'attends toujours avec impatience de te revoir cet été. Tu sais ce que je pense de toi :)
A mon double : dis aux écureuils que je leur présente mes plus plates excuses, aux faisans que, malheureusement, je ne vois pas comment faire taire cette incorrigible bande de blablateurs dont je suis si fier de faire partie. J'ai hâte de revoir les arbres du bois de Vincennes. Déjà au courant, ceux de La Rochelle, Barcelone, Athènes, et j'en oublie n'attendent plus que nous. Pourquoi lutter contre le vent ?
rinox le 10/07/2007 à 11:38
Gros veinard. Moi aussi j'étais un fan de Genesis et je les avais vu à l'hippodrome de Vincennes fin des années 80. Chapeau aussi pour ta course d'après concert, indestructible Jean-Claude tu es !

Récits compétitions
Idx N°8816/06/2007 à 22:34 - Foulées des Bords de Loire
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Descendu de mon escabeau, laché la truelle, les tournevis et autres outils de bricolage pour un petit break sportif.
Première participation aux Foulées des Bords de Loire, une course de 10Km à Sainte-Luce-sur-Loire composée de deux boucles.
Ste-Luce, c'est pas Stockholm et ses 34°C du WE dernier qui ont fait souffrir mon double. Il fait frais. La pluie a cessé en cette fin de samedi après-midi laissant la place à un vent plutôt costaud.
Comme d'hab, je retrouve sur place plein d'amis de l'UF (Cécile, Yannick, Yohann, Frédéric, Eric), du boulot (Yannick, Dominique) pour ne citer qu'eux.
Retrait de mon dossard, pour moi, ce sera le N°145.
25 minutes d'échauffement, des cuisses en béton, la promesse d'un fort vent de face sur les 2 Km en bord de Loire (à faire deux fois), je ne me fais pas beaucoup d'illusions sur la perf du jour mais pas question de changer de stratégie : le plus vite possible et tenir, tenir, tenir !
Le nombre de coureurs sur la ligne de départ est impressionnant et, tant mieux pour moi, ça bouchonne un peu dans les premiers hectomètres. Le chemin en bord de Loire est étroit. Je m'abrite dans le peloton.
La belle cadence des premiers kilos (3'56" au 1er, 7'51" au 2ème, 15'41" au 4ème) ne me rend pas euphorique car, si le souffle est là, j'ai vite les cuisses en feu.
Mauvais plan, le groupe dans lequel je me tapis me lâche juste avant le 5ème : il va me falloir affronter mes 2Km face au vent tout seul. Je n'avais pas besoin de ce handicap pour baisser d'allure et les 24'05" au 6ème ne trompent pas.
Je me fais doubler par quelques concurrents que je n'arrive pas à accrocher : je rame :(
Heureusement, sur les bas côtés, j'ai quelques supporters dont les encouragements m'aident vraiment à ne pas lâcher.
Ne pas lâcher, ne pas lâcher : même si j'en ai envie sur cette galère de fin de parcours, je m'accroche. L'idée de marcher me trotte dans la tête. Même si le vent me donne une soif du diable, je ne m'arrête pas aux ravitaillements de peur de ne pas retrouver l'énergie de repartir. Luc, Murielle, Cécile, Réné, rien que votre présence m'a fait du bien dans ces derniers kilomètres.
32'32" au 8ème, je ne sais pas comment je fait pour ne pas m'effondrer. Je manque me gauffer dans un petit fossé, perdant l'équilibre dans un virage sur un petit sentier aux abords du 9ème.
La machine vascille mais la vue du stade et du portique d'arrivée vont me donner le peu d'énergie dont j'ai besoin pour franchir la ligne. Je ne trainerai pas trop à discuter car le vent me refroidit à vitesse grand V.
41'04" (14,6 Km/h soit 4'06" au kilo), 89ème/443 (33ème V1), j'ai déjà fait pire certes mais je ne suis pas satisfait par mon manque de punch.
C'est vrai qu'avec le rythme de fou que j'ai en ce moment, je commence à me traîner une petite dose de fatigue que je vais devoir gérer pour attaquer ma troisième semaine de préparation pour San Francisco.
En tout cas, une belle course, bien organisée avec un parcours varié (bords de Loire mais aussi sentiers à travers parcs) et une bonne ambiance. A refaire en 2008.
LienSite du RCN (organisateur)Lien
Page 42 - Article N°70
symphorien le 17/06/2007 à 22:01
Effectivement la truelle, les parpaings, le ciment ne sont pas des ingrédients idéaux pour la course et surtout pour celles où ils faut du fractionné ( jeusqu'au 10000m).
bravo à toi car le temps mis est loin d'être ridicule.
A+

Equipement
Idx N°8703/06/2007 à 22:46 - Mon polar
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Mardi, il s'est mis à trembloter, il ne savait plus ce qu'il disait, je pouvais lire le trouble dans ses yeux.
"J'en peux plus, continue sans moi" me disait-il.
C'est la mort dans l'âme que je me suis résigné à courir sans lui vendredi dernier.
Aujourd'hui, je peux le dire : mon premier Polar vient de passer l'arme à gauche. Même s'il fait encore ce qu'il peut pour me donner l'heure, celle de la retraite à sonné.
6 ans de bons et loyaux services, 757 heures à veiller sur mon coeur, à me guider par tous les temps...
Hier, je suis allé en adopter un autre : un Polar toujours mais un RS100. Un peu plus sophistiqué il faut le dire : alarme zone cible, 2 timers pour les fractionnées, mémorisation de temps intermédiaires, FC moyenne, FC max et pourcentage par rapport à la FC max. Quelques nouveaux indicateurs avec lesquels il va falloir que je me familiarise.
Je l'ai étrenné aujourd'hui par une belle matinée ensoleillée, histoire de lui faire découvrir mes coins de prairie, mes chemins.
Je lui ai promis San Francisco et La Rochelle pour 2007,... fait miroiter Barcelone, le Mont Saint-Michel et Athènes pour 2008.
Ensemble, on va faire de belles choses, c'est sûr !
Page 42 - Article N°69
le double le 04/06/2007 à 14:13
je lis quoi : marathon du Mont Saint Michel
Je vois que le JC a été facile à ferer.
D'accord, mais en dilétante comme d'hab. Il faut bien trouver une excuse.
2008 va être notre grande année, 3 marathons ensemble
Le jeudi 14 juin tu fais quoi en fin de compte ?
T'as pas eu mon courriel ?
symphorien le 04/06/2007 à 16:24
Que d'émotion dans ces quelques lignes!!
Et oui, il fallait bien que çà arrive un jour!!Je vois que tu as déjà fait ton programme pour l'année prochaine!!
Mais jusqu'où iras tu?
Et la prépa de cette année avec les truelles?
mariecke le 06/06/2007 à 17:32
c'est marrant comment tu racontes ça ! belle façon d'annoncer tes projets pour 2008 !
j'espère qu'un jour nos chemins se croiseront via CLM
bon courage à toi

Récits compétitions
Idx N°8627/05/2007 à 16:41 - 10 Km de Nantes
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Il fallait vraiment aimer la course à pied pour se présenter ce matin sur la ligne de départ des 10 km de Nantes.
Rien à voir avec l'organisation ; le MSC est aguerri à ce genre de manifestation et rien ne peut leur être reproché.
Mais côté météo, cette pluie dense accompagnée d'un vent froid en a découragé plus d'un.
Perso, je n'étais pas trés chaud pour y aller. Ma semaine de congés et de bricolage intense à la maison m'avaient bien usé et quelques courbatures m'accompagnaient à mon réveil en ce dimanche matin.
L'envie de participer a bien vite balayé tous ces obstacles.
Arrivé au stade de la durantière, j'étais déjà trempé de la tête aux pieds rien que pour aller de ma voiture au stand de retrait des dossards où je retrouvais quelques amis de l'UFCPH.
Tout juste un petit échauffement de quelques minutes pour apprécier le vent froid et la pluie puis me mettre à l'abri en attendant le départ. Au menu, un parcours de 3 boucles avec un petit faux-plat assassin dont je garde le souvenir de ma précédente participation en 2006.
C'est au coeur d'un peloton moitié moins gros qu'à l'accoutumée que j'attaque mon premier kilo. La pluie s'est quelque peu calmée passant de douche à crachin. Pas de bousculade ni de perte de temps, peu de spectateurs, je pars un peu vite - 3'51" au premier kilo - puis me stabilise à 4' sur les 3 suivants.
Vent de face, je lutte sans trop trouver à m'abriter tant le peloton s'est vite étiré. Le fameux faux-plat fait mal, je m'accroche mais déjà je sais que je ne tiendrai pas à ce rythme là bien longtemps.
20'05" à mi-chemin, c'est plutôt correct mais je suis cuit. Mes cuisses sont dures mais le souffle est encore là. Je lutte pôur rester accroché à un groupe de 5 coureurs dont 3 ne vont pas tarder à me déccrocher.
7,8,9 je ne pense plus qu'à tenir regardant mon chrono qui m'ajoute lâchement quelques secondes de plus pour chaque kilomètre avalé.
La pluie redonne de la voix sur le final.
L'entrée sur le stade, vent de face, un sprint avec mon compagnon de galère. Surprise, je peux encore allonger ma foulée pour gagner une petite place au général (67ème/182) et terminer en 40'42" (14,7 Km/h soit 4'04" au Km).
Le froid que je n'avais pas senti pendant la course me saisit accentué par la pluie battante qui acccueille des arrivants. Je ne m'attarde pas trop à discuter et retour me mettre au sec dans mon auto.
Satisfait d'avoir fait mieux qu'à Couëron quelques semaines plus tôt et récompensé par ma ténacité, je ne regrette pas d'être venu.
Alors que mon double voit le bout de sa prépa pour Stockholm, ma préparation pour San Francisco se profile. Je vais devoir trouver un peu plus de temps pour m'entraîner... pas facile en ce moment.
Vendredi, au courrier, une enveloppe en provenance d'Italie finissait sa course dans ma boîte aux lettres. 5 superbes photos du marathon de Rome que je vais pouvoir ajouter à mon album.
rinox le 30/05/2007 à 21:24
Sympa Jean-Claude d'avoir braver les intempéries pour signer un nouveau chrono sur ta distance de prédilection en terme de performance, chapeau. J'aurais aimé t'encourager mais comme tu le sais, je livrais moi-même une longue bataille au Futuroscope. Bonne prépa pour San Francisco et passe le bonjour à Yannick et autres éminents membres sympathiques de l'UFCPH.
symphorien le 01/06/2007 à 19:30
Tu ne peux pas tout faire : Le bricolage, visiter et laisser des messages sur le blog des amis et puis espérer faire une perf sous la pluie de surcroît!!!
Non mais tu rêves ou quoi? Bon 40'42 c'est quand même pas mal non plus!!!

Famille et amis
Idx N°8508/05/2007 à 23:06 - Passe d'arme
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Une fois n'est pas coutume, j'ai fait une petite infidélité à mon sport favori !
Invité par Lionel, voisin et ami, moi et ma petite famille nous sommes rendus lundi soir à Nantes pour faire... de l'escrime.
Pas banal mais vraiment, j'ai été séduit par cette discipline.
Un peu empoté au départ avec mon épée à la main, fort de bons conseils, je me suis pris au jeu et ai passé un excellent moment à essayer de 'piquer' mon adversaire. Lequel, soit dit en passant, ne m'a pas loupé. On ne peut pas dire qu'on ne sent pas la pointe quand elle atteint son but, en l'occurence Moi !
Sur la défensive au début, j'ai quand même pris un peu confiance, essayant de tenir ma lame du mieux que je pouvais pour lancer quelques assauts... pas souvent concluants faut bien le dire.
A nos côtés, Gaël et Nicolas se sont vraiment fait plaisir en jouant du fleuret suivant les conseils d'un maître d'arme fort sympa de leur consacrer un peu de temps.
En tout cas, débauche d'énergie et une grosse suée sous le masque et la veste. La douche qui a suivie fût fort appréciée.
Un sport tonique et trés ludique.
Si un jour vous avez l'occasion de tester, ne vous en privez pas !
Page 42 - Article N°67
Symphorien le 10/05/2007 à 19:49
QUOOOOI tu joues les ZORRO maintenant?
Remarque, après ton rôle de SUPERMAN des Marathons, çà paraît être une suite logique!!
Ca doit être sympa effectivement.