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Petit blog d'un coureur ordinaire
20/08/2011 à 15:40 - jack
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Jeudi 28 Mars 2024Bas de page
  485 article(s)
Vidéos
Idx N°6829/11/2006 à 22:05 - Dublin : 2ème vidéo
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Aprés la vidéo amateur réalisée avec talent par ma tendre moitié, j'ai reçu la vidéo officielle.
Celle où je franchis la ligne d'arrivée... aprés une fin de course idéale.
De quoi faire vivre ce bon souvenir encore longtemps.
LienCharger cette vidéo (7,9 Mo)Lien
Page 44 - Article N°51

Physique et entraînements
Idx N°6727/11/2006 à 21:59 - Vélo, boulot, sac à dos
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Une première aujourd'hui.
Aprés une semaine où le boulot et les pluies battantes ne m'ont pas donnés l'occasion d'user mes baskets et à deux semaines de mon premier cross de la saison, j'avais trés envie de quitter mon rythme de récup post marathonienne et reprendre un rythme un peu plus motivant.
La léthargie, c'est bien mais faut pas que ça dure trop longtemps.
Ce matin donc, départ en vélo pour le parking relais puis un peu de tramway pour aller au boulot, tout ce qu'il faut dans le sac à dos.
Et ce soir, retour à la maison en petites foulées par les bords de Loire. 56 minutes plus tard, je retrouvais mon vélo au parking pour terminer mon périple du jour et boucler la boucle.
Finalement, cette nouvelle formule m'a fait du bien et va pouvoir me permettre de caser quelques entraînements supplémentaires lorsque mon agenda ne me permettra pas de consacrer beaucoup de temps à la CàP.
Fort satisfait de cette formule, j'en tenterai peut-être même une nouvelle demain matin, si la pluie annoncée n'est pas trop dense : vélo, boulot en courant (j'ai de quoi prendre un douche sur place) et retour en tram puis vélo le soir.
Page 44 - Article N°50

Marathon
Idx N°6608/11/2006 à 21:59 - Dublin : le récit enfin ! Fait marquant N°66
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Dur et long labeur de trois jours !
Mais voilà, c'est prêt.
Je viens à l'instant de mettre en ligne le récit de mon aventure dublinoise.
Vous y trouverez également des albums photos sur le marathon et notre séjour touristique (agrémentés de plein de commentaires... instructifs pour certains) et, toute première, une vidéo pour vous faire partager l'ambiance de cette superbe épreuve (deux formats selon la vitesse de votre connexion au web).
En espérant vous donner plaisir à revivre avec moi ce grand moment.

Hier soir, j'ai rechaussé les baskets pour la première fois depuis le marathon : une sortie d'une heure avec mon club. Même si j'ai laissé le groupe pour réduire la distance, c'était un peu trop long et trop rapide. Demain, je fais plus court et plus lent. Récup avant tout !!
LienDublin : récit, photos et vidéosLien
Page 44 - Article N°49
le double le 15/11/2006 à 16:43
Je suppose que la photo a été prise dans le premier semi.
regarde bien les autres se servent de leurs 2 jambes.
le premier semi tu l'as fait sur une jambe et le 2ème avec les 2.
Il est fort ce JC. Je n'appliquerai pas cette méthode pour FLORENCE, bien que cela pourrai éviter les crampes à la jambe droite.
Bravo JC, 3h20 à ROME
moniqueC le 24/11/2006 à 11:06
Bravo pour ce magnifique récit qui me donne vraiment l'envie de le faire l'an prochain. Pour moi c'était Berlin cette année et c'était super, les allemands sont également très chaleureux
Merci aussi pour les détails concernant l'organisation de ton voyage et séjour, cela m'aidera beaucoup
Salutations sportives d'une ch'ti

Marathon
Idx N°6501/11/2006 à 09:45 - Dublin : resultats officiels
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Les resultats issus du site du marathon:
Rang : 1181eme sur 8142 classes (199eme dans ma categorie)
Km 10 : 57'44"
Semi : 1h55'09"
Final : 3h34'35"
Pour vous faire patienter... photos et recit et peut-etre une petite video...

Encore 4 jours de tourisme : soleil au rendez-vous malgres un temps frais et un peu venteux.
Superbe region. Du boulot en perspective...

Page 44 - Article N°48
salut J C

comme je t envie tu en as d ela chance j'espère ^tre capable de fair eun marathon en 2007 mais c est pas gagné déjà ma saison de crosse est finie avant d avoir commencé au programme du kiné j ai hâte de découvrir les photos et ton récit amitiés Luc ky trottine

Marathon
Idx N°6430/10/2006 à 21:40 - Dublin : what a marathon !
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Fin de journee finie dans un pub : pour la tradition.
Un temps superbe pour ce marathon : environ 14 degres, un soleil a peine voile mais par contre pas mal de vent.
Le parcours fait partie des plus beaux que j'aie jamais courus ; le city center, Phoenix Parc et plein de quartiers superbes traverses.
Cote ambiance, vraiment super : a peine moins qu'a Londres. Beaucoup de "go France", "well done" et autres "great job!". Les dublinois sont vraiment chaleureux.
Cote course, une grande satisfaction et beaucoup de plaisir sur ce marathon.
Pourtant le depart a ete laborieux. Mes jambes ne voulaient pas se mettre en route et j'ai boucle mon premier semi en... 1h55' , pas croyable, je n'avancais pas.
Ce n'est qu'a partir du 17eme mile que je me suis senti bien et que j'ai vraiment mis le paquet. Je n'ai jamais fait une telle fin de marathon, malgres un fort vent de face, je termine en 3h34'34".
J'aurai meme le temps de m'arreter faire la bise a ma troupe reunie dans le 26eme mile.
Voila, j'en ai assez dit.
Maintenant, il faudra attendre mon retour et le recit accompagne des photos.
Demain commencent les vraies vacances. YES, triple YES !!!
PS : vous l'aurez remarque, depuis hier, clavier QWERTY oblige, j'ai pas d'accent a vous proposer, snif !
Page 44 - Article N°47
le double le 02/11/2006 à 10:19
que veux tu, j'ai pris plus de 2kilos.
tu l'as ressenti quand j'étais sur tes épaules pour t'encourager.
Le deuxième semi, j'étais à coté de toi pour te tencourager.
Bravo JC, vivement ROME

Marathon
Idx N°6329/10/2006 à 21:01 - Dublin : J-1
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Un petit message de l'auberge Jacobs Inn ou nous sommes arrives cette nuit (1 heure de decalage + 1 heure pour le passage a l'heure d'hiver). Vol impeccable avec RyanAir + liaison taxi pour le city center.
Au programme aujourd'hui :
  • Petite ballade pour trouver de quoi se faire un vrai petit dejeuner car tres leger a l'auberge
  • retrait de mon dossard (9909 faut-il vous le rappeller) et un petit plat de pates
  • Un peu de repos a l'hotel
  • un bon restau avec... des pates pour finir la soiree

Maintenant, retour dans notre room pour preparer mes affaires pour demain.
Aujourd'hui, le temps etait plutot ensoleille mais les nuages sont arrives en fin d'apres-midi. Temperature assez douce, l'ideal si c'est pareil demain.
A suivre...
Page 44 - Article N°46

Marathon
Idx N°6227/10/2006 à 22:23 - Dublin : fin d'une prépa
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Ce matin, dernier petit footing de 40 minutes pour boucler ma dixième préparation marathon.
Demain, c'est le jour des préparatifs et du départ.
Dimanche, repos et retrait de mon dossard (N°9909).
Lundi (bank holiday) à 9h00, la délivrance et le moment de vérité que j'attends avec impatience.
J'ai fait le plein d'encouragements, eu mon JC fétiche au téléphone, bref, maintenant, il faut y aller !
Mais pourquoi toujours autant de doutes dans mon esprit ???

En attendant le récit et les photos, ce blog sera mon trait d'union avec vous tous qui suivez mes péripéties.
Page 45 - Article N°45
mumue le 29/10/2006 à 19:56
Salut JC,
Ne doute pas . . . vas-y, ne réfléchis pas, 3 h 15, je suis certaine que c'est gagné, pour Dublin
Bonne nuit de repos et tous mes encouragements pour le départ (et la course, bien sûr)


Physique et entraînements
Idx N°6118/10/2006 à 22:36 - Test à l'effort
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Aujourd'hui, 16h30, mon premier rendez-vous chez un cardiologue pour faire un test à l'effort. Mon médecin ne me voyant pas rajeunir et continuer à courir le monde, voulait l'avis d'un spécialiste.
Eh bien, c'est fait !
Aprés la petite enquête de routine (non, je ne fume pas, non, je n'ai jamais eu de malaise en course ni après, non je n'ai pas d'asthme, non, papa et maman n'ont jamais eu de problème de ce côté là, etc.) me voilà grimpé sur un vélo avec tout plein d'électrodes partout dans le dos et sur le thorax, un appareil pour la prise de tension sur le bras gauche. Vas-y Fonfon, pédale !
"Vous avez un bon rythme, c'est bien, continuez" première indication positive.
Ca a duré un bon moment, avec une résistance de plus en plus marquée et de grosses gouttes de sueur qui perlaient partout sur mon corps d'athlète.
"Encore trente secondes accélérez", là j'ai les cuisses en feu et c'est pas trente secondes que j'ai encore pédalé en accélérant mais plusieurs minutes !!
Bref, le bilan est plus que positif. Pour reprendre les propos du cardilogue : "C'est excellent, pas de problème pour le marathon et ce n'est pas la peine de revenir me voir de si tôt."
Super, je vais pouvoir continuer à étancher ma soif de kilomètres et d'horizons nouveaux ! J'espère que vous n'allez pas vous en plaindre !

LienSite du club des cardiologues du sportLien
Page 45 - Article N°44
Le double le 23/10/2006 à 13:50
J'avais un espoir que le cardiologue dise "surtout je vous conseille de ne pas aller trop vite sur marathon, n'allez pas sous les 4 heures"
C'est pas encore le prochain que l'on courra ensemble.
Mais tu n'auras aucune excuse de ne pas exploser ton record.

Famille et amis
Idx N°6015/10/2006 à 22:45 - Atteinte Orpheline
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Depuis toujours Evelyne est une battante. Le sport nous a rapproché : le tennis puis la course à pied ont scellé les bases d'une amitiè sincère.
Aujourd'hui, le sport ne fait plus partie de son quotidien et je peine parfois à lui conter mes frasques marathoniennes.
Il est des maladies dont le nom ne dit rien à personne si ce n'est à ceux et celles qui en souffrent au quotidien. Orphelines dit-on, quel horrible qualificatif.
Evelyne, c'est une force de la vie, l'exemple à montrer à tous ceux qui voudraient baisser les bras.
Son premier roman est un poignant témoignage sur le combat quotidien contre ces maladies rares mais pas seulement : l'amour, l'amitié et la passion de la vie y ont plus qu'une large place.
Je ne vous recommande pas ce livre par simple copinage même si ça y ressemble.
La qualité de ce que j'ai lu m'a confirmé ce que je savais déjà : Evy a un vrai talent pour l'écriture. Et ce n'est pas le seul !
LienLe blog d'EvelyneLien
Page 45 - Article N°43

Marathon
Idx N°5912/10/2006 à 23:03 - Golden dream
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S'inscrire, c'est déjà participer... un début en tout cas.
C'est donc fait depuis ce soir.
Je viens d'ajouter le marathon de San Francisco à mon carnet de route 2007.
En attendant, j'en suis à ma 6ème semaine de préparation pour le marathon de Dublin. La plus éprouvante car la pression monte.
Avec la fatigue, quelques doutes s'installent : la routine.
Pour la première fois, me voilà inscrit à trois marathons à l'étranger d'affilée... addicted !
Page 45 - Article N°42