Fondjede
Petit blog d'un coureur ordinaire
Brésil18/06/2017Marathon de RioA nous le Brésil !
Dimanche 28 Mai 2017Bas de page
  410 article(s)
Rétrospectives
Idx N°16122/12/2008 à 22:31 - Un oeil sur 2008, l'autre sur 2009
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J'ai vécu une grande et belle année 2008.
Tradition depuis la naissance de ce blog, je me colle à l'exercice de la rétrospective des 12 mois passés.

  • Ce blog à connu une belle fréquentation. Ma volonté de limiter mes articles à des événements ayant valeur à mes yeux quitte à limiter le nombre de mes productions perdurera en 2009. Merci à tous ceux qui l'ont agrémenté de leurs commentaires.

  • Sur un plan "technologique", c'est l'achat de mon cardio-GPS GARMIN S405 HRM qui m'aura apporté une belle satisfaction. Esthétique, pratique, après 5 mois d'utilisation, il a sans mal détrôné mon POLAR RS100. La multitude d'informations recueillie m'aura permis d'enrichir mon carnet d'entraînement. C'est clair, je ne peux plus m'en passer.

  • Mon carnet d'entraînement, vous l'aurez compris aura lui aussi vécu une grande année. Nouvelles données, nouvelle apparence, nouvelles fonctionnalités (graphiques et statistiques), la version multi-sports de cet outil, poussée par Pompier22 et Symphorien, m'apparaît aujourd'hui mature et me livre de précieuses indications. Un niveau d'entraînement comparable à 2007 avec une progression trés lièe à mes frasques marathoniennes, un peu moins de compétitions.

  • Un peu moins de compétitions en 2008 qu'en 2007 (11 contre 13). Une année marquée par 4 courses nature (Bouguenais, Ancenis, Le Mont-Blanc, la Chapelle-s/Erdre) et deux records battus sur ma distance de prédilection qu'est le semi-marathon : 1h28'44" à Saint-André-des-Eaux en mars puis 1h28'05" à Rezé en septembre.

  • Une blessure sérieuse début juin, seule ombre au tableau, a freiné ma saison. Un mois sans courir ou presque, juste avant le marathon du Mont-Blanc : un grosse période de doute mais pas suffisante pour entâmer ma volonté. J'en ai bavé mais je l'ai bouclé. Cette joie là, j'en frissonne encore.

  • Côté marathons, 4 nouvelles aventures à ajouter à mon palmarès, un record après les 3 succés de 2007. Barcelone, Nantes, le Mont-Blanc et Athènes.
  • Stimulé par les fantastiques vidéos d'Oliv, que j'ai cotoyé avec grand plaisir à Chamonix, je me suis moi aussi lancé. Barcelone, le Mont-Blanc et Athènes, 3 vidéos, des heures et des heures de montage mais avec, au final, l'immense satisfation de faire partager mes grands moments de bonheur.

  • 2008, enfin, n'aurait pas été aussi grandiose sans tous ceux que cette année à mis sur mon chemin. Mon Double : 3 marathons ensemble et une ballade nocture dans Paris inoubliable aux côtés de Margaret et Sheena, nos deux compagnes autraliennes du jour, Bobosse44 qui a partagé quelques brillantissimes kilomètres en ma compagnie, Symphorien dont le passage à la maison m'a vraiment fait plaisir, Jack, Denis, Jean-Raphaël, que j'ai toujours plaisir à lire, Pconvert, La Tortue, Basilio, Catson, Oliv, Palmito, Pontgib, ChrisF67, 5toes et j'en oublie. Tous les CLM et les mémorables rendez-vous où nous nous sommes cotoyés, ici, je salue avec le souhait de vous retrouver le plus possible en 2009.

  • Je réserverai juste un ligne pour Evy, amie parmi mes amis, a qui je dédie chacune de mes foulées passées et à venir.


Place donc au calendrier 2009, Valence et le Mont Saint-Michel sont déjà sur les rangs à attendre leur tour. Il reste encore de la place...


En cette fin 2008 et à l'aube de 2009, cette nouvelle page à écrire, je vous adresse à tous et tous vos proches tous mes voeux de joie et de bonheur.

Page 27 - Article N°142
symphorien le 23/12/2008 à 18:40
Bravo pour cette magnifique saison, 11 courses mais 4 Marathons quand même!
Je te rappelle qu'en 2009, un de tes RDV importants est de passer par Fontvieille pour le match retour de cette année.
Je te souhaite à toi et à toute ta famille de bonnes et heureuses fêtes de fin d'année!!!
Jean Raphaël le 23/12/2008 à 19:45
GH "Un belle fréquentation"; tu dis en parlant de ton blog ? Mais c'est tout simplement grâce à ta gentillesse, à tes récits passionnant...Merci pour ces reportages où à travers qques lignes et photos tu nous fais voyager et vivre ta passion de la càp. Quel échange...
Un grand bravo à toi pour cette année 2008 et je te souhaite autant de découvertes et de sensations pour 2009.
De très joyeuses fêtes de fin d'annéee également
le double le 24/12/2008 à 17:51
Un événement important, qui est indirectement lié à la CAP.
Le passage de 2 kékés et 2 futurs kékés à 3 kékés et 1 futur kéké.
bONNES FËTES A VOUS 4.
Un peu dur pour moi, je viens de me casser la main droite. Cela fait du bien ML et Audrey me dorlotent.
URéponse de Fondjede le 28/12/2008 à 18:26
Ouf, j'ai vu sur CLM que le JC Paris Tour avait tout de même eu lieu : je suis rassuré, la langue et la machoire n'ont rien. Le blablatage va pouvoir continuer.
Objectif Marrakech toujours en vue.
Continue à te faire chouchouter pour pouvoir être au top en 2009.

jf37 le 24/12/2008 à 18:34
ça y est;mon cancer semble avoir disparu et toutes mes analyses et examens sont ok !...Le professeur qui me suit à l' institut Curie à Paris m'a dit que rien ne s'opposait à ma participation au marathon de Londres le 28 avril prochain.Ma préparation passera par le semi de Paris le 8 Mars.Je voudrais tant que tout ailles bien !Excusez moi de monopolyser un peu de votre espace ,mais je suis si content !Bon Noel à toutes et à tous!
URéponse de Fondjede le 28/12/2008 à 18:19
S'il est une joie à partager, c'est bien celle-là.
S'il est un courage à souligner, c'est bien celui-là.
Si la course à pied peut vous apporter en 2009 toutes les satisfactions du monde, j'en serai trés heureux.
Si c'est au travers de ce blog que cette joie peut s'exprimer, alors, pas de problème.
Je suis déjà impatient d'avoir de vos nouvelles en mars... puis en avril.

Jack le 26/12/2008 à 20:01
Bravo et Merci à toi de nous faire partager ta passion, notre passion par l'intermédiaire de tes récits toujours aussi agréables et tant attendus par tes fidèles... Que 2009 t'apporte toujours autant de bons moments avec tes proches...Au plaisir de te revoir
pconvert le 28/12/2008 à 22:46
bien heureux de t'avoir retrouvé à Barcelone et au Mont Blanc ! pour 2008 ...
bien heureux de te revoir au moins à Valence en 2009 ! yesss !
mais ..... en cherchant bien dans mon calendrier ... pas d'autre RDV avec la famille Fondjede ???
même pas la-Rochelle ??? ni à l'étranger ?
allez , un petit effort, jean claude ! embellis moi cette année 2009 de ta présence (avec isa, bien sûr ;-) )

Pompier22 le 30/12/2008 à 20:18
Salut Jean Claude,

Félicitation à toi pour ta superbe année 2008 bien remplie malgrés ta petite blessure avant le Mont Blanc.
Je te souhaite plein de réussite pour l'année 2009.
Merci encore pour ta mise à disposition de ton fameux carnet d'entrainement.
J'ai encore de noubreuses propositions à ce sujet à te proposer (Je t'enverrai tout ceci par mail)
A bientôt
David
la-tortue le 31/12/2008 à 20:41
Tous mes voeux de bonheur, santé et prospérité, à toi et à toute ta petite famille, pour la nouvelle année.
Je te souhaite encore beaucoup de trés belles courses. A bientot à Valence !

Famille et amis
Idx N°16027/11/2008 à 14:20 - 2 australiennes à Paris
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Hier et aujourd'hui, j'étais en déplacement professionnel à Paris : occasion rêvée de rendre visite à mon Double.
2h de TGV + 1 heure de bus (merci mon double pour le super tuyau de la ligne 96 : j'ai doublé mon temps de transport mais j'ai également eu le temps d'étudier les facades de la capitale sur ce tracé attrayant), bref, à 17h30, je pointai mon nez dans le 11ème.
Le temps de me changer et d'accueillir Margaret et sa fille Sheena, autraliennes de passage en France.
CLM a joué son rôle et mon Double s'est donc proposé pour une découverte de Paris by night, baskets aux pieds. Une première pour moi aussi.
Une heure plus tard, chaudement vétus par cette froide soirée, nous voilà partis à l'assaut de la capitale.
Pas de problème pour Margaret, multi marathonienne, mais pour Sheena, pas du tout aguerrie à la pratique de la course à pied, la solution vélo s'est imposée pour le plus grand bonheur du Brompton de mon Double.
Je ne saurai pas traduire par quelques mots le plaisir que nous avons eu à sillonner tous ces quartiers de Paris en trottinant.
De multiples arrêts ont permis à mon Double de nous faire connaître Paris et son histoire cachée.
Napoléon nous a montré son canal St-Martin, Haussman, ses réalisations, Dali, Picasso, leur Montmartre et Lapin Agile, Charles V, les réminiscences des fossés de sa forteresse. Même Dalida s'est invitée, ne voulant pas manquer ce grand rendez-vous.
Comment ne pas parler des grandes avenues et vitrines des grands magasins Bd Haussman, du Palais de l'Elysée, de la magie des Champs illuminés. Traverser la gare de l'Est baskets aux pieds, jamais je n'avais osé ! BL
Tout ça agrémenté de papotages divers et variés, alternant français et anglais, nous, intéressés par la découverte de l'Australie et de la pratique de la course à pied là-bas, mon Double, fier de montrer son Paris et ses multiples facettes à notre architecte australienne, nos deux accompagnatrices toutes souriantes partageant sans réserve leur plaisir d'être là.
J'ai bien sur pris quelques photos pour immortaliser ce grand moment.
De fil en aiguille, nous avons finalement passé 3h20' à arpenter le pavé parisien, parcourant par la même occasion pas loin de 19 km : pas d'ennui, pas de fatigue, le top du top LO LO LO
Nous terminerons la soirée chez mon double autour d'un repas préparé par ML (un petit merci au passage).
Comme vous le comprendrez, j'ai passé un super moment : un des moments forts de mon histoire de coureur à pied (je me suis senti moins ordinaire sur ce coup là).
Moi qui faisait partie de ceux qui pensaient que pour courir dans Paris fallait être un peu frappé, j'ai changé de camp TG
Merci mon Double GH
Prêt à recommencer...

LienVoir l'album photosLien
Page 27 - Article N°141
le double le 27/11/2008 à 15:15
Quand tu dis tout Paris.
On n'a pas été sur la rive gauche
On est passé dans le 8, 9, 10, 11, 18 cela fait que 5 arrondissements sur 20 La prochaine fois rando de 13 à 14h (mai, juin, juillet ou sept) en prépa d'un 100km
Je ne sais pas ce qu'a mon Brompton aujourd'hui. Il a le phare qui brille, le guidon tout mou, les roues en position du lotus. Je crois qu'il est amoureux.
Biz à vous 4
Jean Raphaël le 28/11/2008 à 19:36
GH GH GH super ...génial...original...magnifique....et j'en passe ! Tu as de la chance d'avoir ''ton double'' et faire parti de cette communauté CLM...La càp est + qu'un sport; il est vecteur de rencontres, de culture, de voyages...comme en témoigne ton petit reportage. En plus un Paris MAGIK' by night LO j'adore.
PS : TG je comprends aussi l'état du vélo LO
A bientôt
symphorien le 29/11/2008 à 18:43
La prochaine fois que je reviens à PARIS, j'appelle jc pour vivre la même aventure car moi non plus en 13 ans je n'ai jamais été convaincu de courir en ville, surtout la nuit!
Jolie, la tenue de cycliste du Double!!! WK
la-tortue le 30/11/2008 à 14:52
Génial ! J'en rêve !
La prochaine fois que je "monte" à Paris, tout comme Symphorien, je veux vivre la même aventure. Trop bien !
Jack le 03/12/2008 à 19:13
Salut JC
Tout d'abord félicitation pour Athènes, ensuite je vois que tu ne t'ennuies vraiment pas, mais comment trouves tu le temps pour réaliser tout cela ? Enfin, charmantes tes australiennes !!! Décidément, la CAP: Que du bonheur
WK A +
URéponse de le double le 05/12/2008 à 15:42
Comment y arrive t'il ? Tu cherches, un jour tu trouves ton double et là tout est possible, tout est réalisable.

Fondjede le 05/12/2008 à 18:31
Réponse collective à tous :

- mon Double, je lui colle toujours une majuscule : c'est le moins que je puisse faire GH
- le plaisir est mon moteur. Je saisis toutes les occasions qui se présentent et les autres... je les provoque. C'est comme ça que je suis et c'est grace à ça que j'en fais autant et.... que je vous ai tous à mes côtés. LO LO LO

Vidéos
Idx N°15920/11/2008 à 22:50 - Athènes : la vidéo Fait marquant N°159
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Un dimanche complet + 4 longues soirées de montage = une quinzaine d'heure de labeur mais...

Fondjede Pictures et sa Paramount sont fiers de vous présenter :

La vidéo du marathon d'Athènes

Starring :

Jean-Claude alias Fondjede dans le rôle du numéro 3106
Jean-Claude alias JC664 dans le rôle du numéro 3107

Sortie en salle le 20 Novembre
Durée 7 minutes et 34 secondes

Il ne me reste plus désormais qu'à attendre les photos officielles dont j'ai commandé le DVD cette semaine.

Bonne séance MC


Marathon Athenes - 9 Novembre 2008 - fondjede - Version 2 du 23/11/2008


LienAthènes 2008 : tout est là ou presque...Lien
Page 28 - Article N°140
le double le 20/11/2008 à 23:50
super mon kéké.
Encore un beau souvenir commun.
Jean Raphaël le 21/11/2008 à 12:53
...trop trop bien....même parfait ! Bravo à toi pour ton marathon et pour le travail (vidéo, reportage, CR,....).
Merci de ton faire vivre et de partager ces moments GH
Oliv le 21/11/2008 à 22:11
GH EXCELLENT !!!! haaaa ça fait du bien de voir un reportage vidéo aussi bien fait, bravo mille fois bravo, quel talent !
URéponse de fondjede le 21/11/2008 à 22:15
Je peux encore faire mieux BL
Je viens de récupérer de nouvelles vidéos en grand format des mes passages aux Km 21 et 30 ainsi que de l'arrivée.
J'ai également corrigé quelques petits défauts.
La version 2 en en cours de finalisation...

bobosse44 le 24/11/2008 à 21:13
Très sympa cette vidéo. L'entrée dans le stade comme si on y était (malgré - ou grâce à - l'absence de stabilisateur d'image) = un grand moment qu'on a envie de vivre en live un jour. Bravo, bravo. A bientôt l'ami
Evy le 26/11/2008 à 09:29
Salut Jean-Claude
Encpre une belle vidéo et un beau montage comme tu sais si bien les faire. Quelle émotion tu as dû avoir de rentrer dans ce stade mythique. Ha, c'est pratiquement inutile de te le dire, comme j'aimerais être avec toi, pour passer sous la banderole, courir simplement, ou au moins être parmi les spectateurs. Mais ta générodité est là pour à chaque fois nous faire partager tes courses et vos voyages...
Bises à la famille
symphorien le 29/11/2008 à 18:39
Superbe vidéo et super Marathon!
Ca change des paysages de celui du Val Nantais!
Le tee-shirt bleu du début de film, je ne l'ai pas vu quelque part?
Si un jour tu décides d'arrêter de courir, tu pourras toujours te reconvertir dans le cinéma!
A quand la palme d'or à Fondjède?

Marathon
Idx N°15815/11/2008 à 18:21 - Athènes : le plaisir de raconter...
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Même si dans ma tête bouillonnent encore mille images, Athènes, c'est fini.
Le temps de la récupération est arrivé.

Tout juste ralenti par une panne d'écran - j'en ai profité pour acquerrir un bel écran plat 22" - j'ai donc profité de cette semaine pour préparer mon compte-rendu.
Pas vraiment léger mon récit, les détails sont pour moi toujours aussi importants. Je ne sais pas faire court, faudra vous y habituer.
L'album photo est en ligne tout comme une première petite vidéo récupérée sur le Net où l'on voit mon arrivée.

La vidéo personnelle issue de mes prises d'images et de celles d'Isabelle est en cours de montage. Il sera nécessaire de patienter encore un peu car l'exercice nécessite pas mal d'heures de travail.

LienLe récit, les photos et la première vidéo sont làLien
Page 28 - Article N°139
Oliv le 17/11/2008 à 20:37
quand même, l'arrivée au stade... faudra que je vive un tel moment au moins une fois ! bravo aux 2 supers kékés et je n'oublierai pas mes boules-quies pour samedi soir MC
symphorien le 18/11/2008 à 20:17
Qu'il bô notre jc dans son beau costume blanc!
C'est vrai qu'il ne te manque plus que les spartiates pour faire couleur locale! Un vrai Dieu, que dis je un Appolon!
Encore un de plus dans ton grand Panthéon des Marathons courus!
merci et bravo!! WK

Marathon
Idx N°15710/11/2008 à 19:01 - Athènes : le retour
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De retour dans notre mère patrie après une semaine passée à Athènes, nous somme tous vraiment H.S.
Beaucoup de ballades, de visites, d'heures à marcher et piétiner, beaucoup de nuits sans sommeil réparateur, de bouffe un peu trop riche, ont fait de nous de vraies lavettes.
Au final, je me suis aligné sur le marathon bien fatigué.
La longue, très longue côte qui mène au 32ème m'a achevé. Je termine en 3h53'50" ayant tout juste repris un peu de tonus sur les 4 derniers kilomètres.
Un beau marathon tout de même, avec une belle ambiance, une organisation impeccable et un final dans le stade olympique magnifique.
Je serai un peu moins élogieux sur la ville elle-même. C'est pas mon Double qui dira le contraire. CR
Côté rendez-vous, nous avons avec plaisir rencontré Christophe (Chris3364) puis Thierry (5toes) et sa compagne pour quelques moments partagés avant et après le marathon.

J'aurai donc plein de choses à vous raconter dans mon prochain récit.
Les traditionelles photos et vidéo seront également de la partie.

PS : merci à tous ceux qui m'ont envoyé leur message d'encouragement là-bas : Evelyne, Frédo, Symphorien, Oliv GH

LienLa page du futur récitLien
Page 28 - Article N°138
Denis le 10/11/2008 à 22:03
Difficile de mener de front les ballades et la performance pour un marathon, mais le plus important c'est le plaisir de participer. Maintenant nous attendons le recit.
Quant à moi je suis d'accord avec toi sur DUBLIN, Marathon à recommander: super ambiance et cette année encore le soleil était de la partie pour accompagner une température de 5/6°C .
Bonne récup
Christian le 11/11/2008 à 16:08
Y a pas eu d'accident de tramway????
Bravo à toi et à JC.
URéponse de Jean Raphaël le 11/11/2008 à 18:55
GH bravo à toi....certain que tu as profité à fond de ton séjour culturel d'abord et sportif ensuite. En attendant ton récit...très bonne récupération avant de te lancer sur la route de Valence.
De mon côté je suis aussi un Dublinois heureux (encore merci - tout comme phil' - je ne le dirais jamais assez SD pour vos conseils). Je t'annonce aussi que j'irai chercher ma 7éme médaille sur marathon à Sénart...A bientôt ER

symphorien le 11/11/2008 à 21:16
Fatigué, fatigué!! c'est un peu simpliste comme excuse nn?
Bon, je veux bien te croire car tu t'es pas trop mal débrouillé non plus!
Pourtant, il parait que ton quartier résidentiel était sympa et que tu as pu travailler tes fractionnés!!
Bravo encore à vous 2 et j'attends bien sûr une suite plus étayée!!!

Marathon
Idx N°15608/11/2008 à 16:49 - The Marathon : J-1
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Nous voilà déjà à la veille du rendez-vous tant attendu.
Ce matin, un 3ème et dernier footing avec mon Double : mes jambes ont une fois encore manifesté leur mécontentement. Quatre jours intenses de ballades et visites laissent des traces. Il faudra gérer cette fatigue demain.
Un départ prudent s'imposera encore : le reste se fera au feeling CF
Hier, nous sommes allés en fin de matinée retirer nos dossards à l'expo marathon.
Nous avons ensuite réussi à rencontrer Christophe (alias Chris33-64 sur CLM). Le temps d'une petite photo avant un terrible yaourtlou !
Nous nous sommes donnés rendez-vous demain matin au pied de la flamme au départ du marathon.

La température a un peu baissé depuis hier. Quelques nuages sont venus voiler le ciel. La même météo serait idéale pour demain SD

Mon carnet de visite athénien est plein. Mon futur récit sera ponctué de moultes remarques et impressions sur notre séjour dans cette capitale européenne. Pas forcément tout rose CR

Ce soir, les traditionnelles nouilles, la préparation des affaires et dodo de bonne heure... en espérant que ce sommeil réparateur absolument nécessaire veuille bien venir GR

LienLe journal du 'Marathon'Lien
Page 28 - Article N°137
Christian le 08/11/2008 à 16:54
Bonne course à tous.... GH GH GH

Marathon
Idx N°15506/11/2008 à 17:16 - Athènes : premiers pas
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Voilà, nous y sommes depuis 3 jours maintenant.
Premier bilan athénien :

- 3 nuits à mal dormir, je suis un peu claqué CF
- 3 jours assez éreintants a force de ballades, de km et visites. Quelques belles images déja dans nos têtes mais Athènes n'est ni toute belle ni toute propre SH
- déjà 2 footings matinaux avec mon Double pour se dégourdir les jambes SG

Demain, retrait des dossards : nous allons commencer à penser Marathon MC

LienLe journal à consulter dés mon retourLien
Page 28 - Article N°136
symphorien le 06/11/2008 à 18:21
En direct LIVE d'ATHENES!!!
Décidément, tu ne recules devant aucun sacrifice pour faire plaisir à tes lecteurs et à tes fans!!
Bonne chance pour dimanche et surtout profitez en un max les 2 JC WK
Christian le 07/11/2008 à 07:49
Bon courage pour dimanche, et bon réveil : vers 4h30....
Dans l'immeuble en face de l'hôtel où nous étions l'année dernière, la nuit de vendredi à samedi, de 2h à 6 h une fête, musique à fond, chants, bruits divers...le rêve avant un marathon !!
Le bonjour à JC !

Récits compétitions
Idx N°15402/11/2008 à 17:29 - Trail Urbain nantais
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Ce matin, pour cette dernière 'longue' sortie à une semaine de mon prochain marathon, j'ai finalement préféré venir à Nantes plutôt que d'aller seul battre la campagne herblinoise.
Le Trail Urbain Nantais est une course atypique que j'apprécie vraiment : bien organisée (toujours au top le M.S. Chantenay sur ce coup là), un parcours 100% urbain, plutôt 'technique' mais franchement orienté découverte et plaisir.
Donc, pas de chasse au chrono ce matin pour ma 3ème participation à ce trail.
L'idée était simple : courir en endurance, profiter à 100% la course et de son ambiance aux côtés de Thierry (alias Bobosse44 sur CLM).
Il faisait franchement froid à 9h00 quand je suis arrivé à la mairie de Chantenay pour retirer mon dossard (le N°265). Là où, dans un premier temps, j'ai eu l'occasion d'échanger quelques mots avec Renaud, souriant dans son rôle de gentil organisateur, avant de retrouver Thierry et son copain.
19 coureurs et coureuses de l'UFCPH étaient sur les rangs : j'ai donc passé par mal de temps à dire bonjour à tout le monde.
9h55, pas d'échauffement et direction la queue du peloton sur la zone de départ.
Partis en douceur, nous allons rester côte à côte tout le long, blablatant outrageusement, essayant de ne pas accélérer, profitant de chaque instant.
Partis pour faire les 2 boucles du parcours en 1h20'-1h25', nous terminerons finalement en 1h17' malgré les marches, les bouchons aux endroits un peu exigus, pause pipi, ravitaillements, tapes dans les mains des enfants, tchatches multiples avec Nadine, Dominique, Richard, Robert, tous ces supporters, connus ou non, disséminés sur le parcours et encore j'en passe ou j'en oublie.
Pas vu le temps ni les difficultés passer, encore un bon moment de course à pied 'plaisir'.

Hier, j'ai passé mon après-midi à chercher un hébergement pour le marathon de Valence.
Mission accomplie : une nuit en auberge de jeunesse le premier soir puis un appartement à deux pas du départ du marathon pour le reste du séjour.
Vol Ibéria déjà réservé, inscription marathon réalisée, tout baigne : Nickel MC

La page consacrée à ce premier défi 2009 est déjà en ligne et elle est ici.

Je me suis également inscrit pour le marathon du Mont Saint-Michel le 17 mai 2009.
L'hôtel avait déjà été réservé en duplex avec mon double (le même soir que la réservation du vol pour Valence : toute une organisation, j'vous dis pas).
La page dédiée n'est pas complétement aboutie. Il vous faudra patienter un peu pour en savoir plus CF

Voilà, les valises sont presque bouclées.
Demain, départ pour Nanterre où j'irai faire la connaissance de mon premier neveu, Calixte, qui a eu l'excellente idée de naître le même jour que moi. Commence bien dans la vie ce p'tit gars BL
Mardi aux aurores, la joie de retrouver mon double puis nous décollerons pour Athènes.
J'essayerai comme d'hab de vous tenir au courant par l'intermédiaire de ce blog si je trouve un point d'accès Internet quelquepart.
Sinon, il vous faudra attendre mon retour DD

LienLa page spéciale Athènes 2008Lien
Page 28 - Article N°135
symphorien le 02/11/2008 à 19:09
Ben voilà mon gars! La préparation est finie! Il va falloir songer aux préparatifs de départ à J-7!
Bon voyage et bon Marathon à Athènes, on se rappelle dès dimanche après midi, OK!! EL
pconvert le 02/11/2008 à 19:39
moi j'aime bien les p'tites courses avant marathon :
ça détend , on ne pense même plus au marathon, et celui ci arrive dans la continuité d'une saison de CàP , et non pas comme l'objectif principal de l' année .... ce qui peut être désolant si il y a un raté qq part ...
une course en chasse une autre , les distances varient , les dénivelés varient , les ambitions varient , les chronos varient ... (pconvert ajouterait : les déguisements varient ;-) )
enfin ... la vie , quoi !
bonne visite outre mer ! régalez vous avec le double !
je vous embrasse virilement tous les deux (et encore plus virilement : vos épouses ;-) )
bobosse44 le 02/11/2008 à 21:16
Bien sympa cette petite course effectivement. Content que tu m'ais freiné afin que je garde des forces pour le WE prochain. Content d'avoir pu blablater comme le WE dernier. Très bon séjour à Athènes à toute la petite famille et à ton double. On débrief au retour !
le double le 02/11/2008 à 22:31
content que cela se soit bien passé. Y a plus ka.
mariecke le 03/11/2008 à 11:33
bon marathon Fontdeje
profites en bien

News
Idx N°15326/10/2008 à 17:18 - Happy 26 !
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Les news du 26 octobre 2008 :
  • Commençons par cette histoire de médaille dévoilée dimanche dernier. Pour ceux qui ne le savent pas encore, le 26 octobre est le jour de mon anniversaire. Le 16, celui de ma meilleure amie, Evelyne. Traditionnellement, nous fêtons ces deux événements majeurs dans un restau du coin. Cette année, la Fantasia de Marrakech, dont les tajines sont divins (sauf pour la ligne).
    En cadeau, je reçus une belle chemise cartonnée verte à l'intérieur de laquelle j'ai trouvé la fameuse médaille : ma 16ième. Une médaille à la saveur particulière puisque toute de chocolat constituée : médaille de l'amitié, meilleure récompense possible pour le petit coureur ordinaire que je suis et resterai.
    Surpris, oui ! Touché, aussi ! Certains cadeaux sont plus que des cadeaux. Pas un mot se saurait traduire le plaisir que j'ai à parler celui-là. Merci Evelyne, merci Didier.

  • Ce matin, jour de la plus longue sortie de ma préparation pour le marathon Athènes, je faisais route en compagnie de Thierry alias Bobosse44 sur CLM. Une météo finalement clémente au vu des prévisions pessimistes et prés de 3 heures à blablater qui font que je n'ai pas vu le paysage défiler ni le temps passer. Thierry, merci pour ce bon moment. On recommence quand tu veux GH

  • A mon retour, m'attendait une mega mousse au chocolat (du noir comme je le préfère) préparée avec amour par mon Isabelle préférée. Recette infaillible pour anéantir trois heures d'efforts CF

  • Ma sieste réparatrice fût finalement interrompue par un coup de fil. Frédo, mon beau-frère préféré (oui, je sais, encore un 'préféré'), est venu m'annoncer que, pour la première fois, j'étais 'tonton' : belle promo pour mon anniv. Un premier neveu dont la date anniversaire ne sera pas trop dure à retenir et à qui je souhaite, comme à ses parents, mille bonheurs (au moins).

Maintenant, la dose d'entraînement va aller en diminuant. Dimanche prochain, je ferai le Trail Urbain Nantais en dilettante juste pour l'ambiance et, peut-être, accompagné par thierry SD
LienAthènes : le journal de la préparationLien
Page 28 - Article N°134
symphorien le 27/10/2008 à 19:18
Quelle chance tu as de courir 3 h et de tout dilapider en 20' devant une belle mousse au chocolat!!
Tu vas voir, la montée du Parthénon te remémorera ce grand moment! WK

Au fait, bon anniversaire mon poto!!!
URéponse de Fondjede le 28/10/2008 à 21:23
Merci Calimero.
Je penserai à toi une fois arrivé là-haut... TG
... et à chaque fois que je dirai 'bonjour'.
Je te laisse deviner pourquoi GR

le double le 27/10/2008 à 21:55
bon anniversaire le tonton kéké de Nantes.
Il va falloir que je note tout ça sur un calendrier.
Au kéké beauf on a demandé quel est le prénom. Il nous a répondu que kéké ça ne peut pas se faire.
Plus qu'une semaine, je vais bientôt préparer mes affaires.
Un conseil : prends plutôt du savon liquide. Il y a un risque là bas avec les savonnettes.
URéponse de fondjede le 28/10/2008 à 21:17
Dans une semaine, on devrait y être SG
Ce matin, j'ai reçu un email avec mon N° de dossard : j'aurai le 3106.
Pour les savonettes, je me méfierai, c'est promis. Merci mon Double : que ferai-je sans toi ? LO

Oliv le 28/10/2008 à 23:12
Aller repos maintenant, et je te souhaite un excellent moment là bas.
le double le 29/10/2008 à 10:21
Il m'avait donné un dossard préférenciel.
Je leur ai dit que je voulais passer incognito. Alors ils ont changé mon numéro de dossard est 3107.
pconvert le 29/10/2008 à 20:33
Oups ! bon anniv' en retard !
le coeur y est !
quant a la médaille en chocolat ..... elle manque cruellement à mon tableau !!!! grrr !
(quoi que ... celle dévorée à Berlin ,après passage chez le célèbre chocolatier , valait son pesant de cacahuètes !!! )
bon , à très bientôt , et bonne sortie à Athènes !
bises à isabelle ;-)
URéponse de Fondjede le 29/10/2008 à 21:21
Merci Pierre. J'aime bien quand tu passes et laisses un mot sur ce blog.
Je ne manquerai pas de faire une bise à Isabelle.
Quant à nos prochaînes retrouvailles, eh bien, ce sera pour Valence en février prochain. Je m'y suis inscrit ce matin. Je ne manquerai pas de faire moi-même une bise à ta Tortue WK

Ce soir, j'attaque le Mont Saint-Michel !

Christian le 30/10/2008 à 07:51
Joyeux anniversaire avec un peu de retard...
T'es prêt pour Athènes, n'oublies pas la carte "télépéage".....

News
Idx N°15222/10/2008 à 21:41 - 2009 sur les rails
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2008 est déjà bien entâmée.
Même si l'heure du bilan n'est pas encore arrivée, il était temps de concrétiser quelques projets pour l'année prochaine.
Hier soir, avec mon Double, nous avons donc posé les premières pierres de l'édifice 2009 :

  • 22 Février : un troisième marathon hispanique à Valence.
    Billets d'avion réservés !
    Reste à trouver un hôtel.

  • 17 Mai : le marathon du Mont Saint-Michel.
    Hôtel réservé.
    Les 200 km qui nous séparent du Mont seront avalés en véhicule automobile.

Les inscriptions aux marathons se feront avant la fin de l'année pour profiter des tarifs les plus bas.
Il ne me reste plus qu'à préparer les journaux qui vont vous narrer tout ça. Pas de tout repos le métier de marathonien TG

En attendant, je suis en plein boum dans ma prépa pour Athènes.
Dimanche, pour ma sortie la plus longue (28 Km), je serai accompagné par Thierry alias Bobosse44.
Super, ça va tchatcher dur MC

LienLe journal dédié à ma préparation pour AthènesLien
Page 28 - Article N°133
symphorien le 23/10/2008 à 21:23
Le croisement va être difficile en 2009 car moi c'est :

ROME le 22/3
MEDOC le 12/9
BERLIN ou MILLAU (100 bornes) le 20/9 ou le 27/9
Pas facile effectivement le métier de Marathonien BE