Fondjede
Petit blog d'un coureur ordinaire
France29/10/2017Trail Urbain Nantais (14,9 km)Pour me remettre de mon 50ème marathon..
Vendredi 20 Octobre 2017Bas de page
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Récits compétitions
Idx N°23204/07/2010 à 21:49 - Entre plages et chemins creux (trail)
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Entre plages et chemins creux, c'est le nom de cette course nature à laquelle je participai pour la première fois ce matin.
Je dois dire que je n'ai pas été déçu du voyage... je raconte !

A 7h30, je retrouvais Christian, collègue postier, et une amie de Marc, autre collègue que nous devions retrouver sur place un peu plus tard. Petite halte par Sautron pour récupérer un 4ème larron et nous voilà partis pour Pornichet... un peu à la bourre quand même !

8h35, arrivée Pornichet.
Tout juste de temps de cavaler pour retirer nos dossards, revenir à la voiture, nous changer et regagner la ligne de départ.
Pas le temps de faire le moindre échauffement et nous sommes déjà sur la plage prêt à partir.

La plage... jamais couru sur du sable moi BE
Pas le temps de cogiter : 9h00, c'est parti.
250 mètres de sable mou, c'est duraille pour démarrer à froid.

Heureusement, nous allons rapidement retrouver du dur : une petite transition bitume et nous attaquons à la queue leu-leu les premiers chemins.
Je retrouve Pierrick et François de l'ACC, le temps d'une tchatche en rythme. Puis c'est le tour de Sylvain (ex pensionnaire de l'UFCPH), récent papa d'un petit Emeric... félicitations.
Mes deux premiers kilos sont modestement rapides du fait de la file indienne imposée mais c'est tant mieux car ça me permet de monter en pression un peu plus doucement.
Ensuite, le peloton va s'étirer et je vais pouvoir allonger la foulée.
Ce n'est pas la forme des grands jours : cuisses un peu raides et petit rhume chopé à la piscine le vendredi précédent.
Mais, ce n'est pas non plus la galère. Il va juste falloir que je reste prudent et que je trouve ma vitesse idéale.

Le parcours sur les 14 premiers kilos est essentiellement composé de chemins ombragés ce qui le rend trés agréable. Je n'ai pas souffert de la chaleur du jour sur cette partie là.
Pas de grosses relances non plus. Des chemins un peu tortueux qui cassent la cadence quand même.

C'est vers le 7ème km que je vais trouver une allure qui me va bien aux alentours de 4'30" au kilo.
C'est du chemin en sous-bois, alors il faut en permanence être attentif aux pièges que représentent trous, racines, cailloux, branches d'arbres...
Bien balisé, le parcours est plaisant. Pas de risque de se perdre.
Mais les balises kilomètriques, elles, ne sont pas correctement placées.
Je me base alors sur mon GPS dont les données au kilo me semblent bien plus fiables (plus d'un kilomètre d'écart au final !)
Spectateurs de temps en temps, organisateurs, promeneurs, les encouragements sont aussi au rendez-vous.
Ravitaillements tous les 5 kms environ, rien à dire sur l'organisation.

A partir du 15ème, les choses vont changer.
Un coureur qui connait le secteur m'indique que le parcours va devenir plus difficile.
Et j'ai pu constater qu'il avait diablement raison le bougre EV
On commence par des escaliers : je descends, je remonte, je redescends vers... la plage.
A découvert, le soleii tape dur. Il fait d'un coup très, très chaud !
De longues portions de sable nous attendent. Entre chaque, des rochers, des chemins côtiers, des raidillons... pas besoin de vous dire que mon rythme va drastiquement chuter : 5'18" dans ce 15ème plombé par 800 mètres de sable !

Moi, courir dans le sable, je ne sais pas.
Là où certains volent, moi, je m'enfonce malgré de petites foulées.
Trop lourd le garçon GR
J'essaye bien de courir le long des vagues pour trouver du sable plus resistant à ma foulée pachydermique mais, par deux fois, je vais avoir droit au bain de pied... rafraîchissante l'eau de mer... floc, floc, floc... j'avais pas besoin de ça pour ralentir. CF

Les chemins en bord de plage sont truffés de ralentisseurs et barrières pour embêter les deux roues... barrières que je négocie assez mal, peinant à chaque relance.

Mon GPS annonce 17 et le panneau '18 km' est dépassé.
Un dernier kilomètre restera tout de même à faire avec une dernière portion de sable.
Je pique un petit sprint final, histoire de griller deux concurrents.
Je termine en nage et plutôt usé par ces derniers kilos.
Mais la course était vraiment belle et je ne me suis ennuyé à aucun moment.

Mon chrono est affiche 1h22'28" : plutôt bien. 1h23'04" au classement officiel ce soir GR GR GR
Un petit coupon remis pour la tombola, m'indique que je termine 108ème / 571.

Je retrouverai mes amis un peu plus tard. Certains rejoints par leur famille resteront sur place.
Moi, je remets le cap sur Saint-Herblain bien content de ma matinée.
Cette course marque la fin de ma 4ème semaine de préparation pour le marathon de Saint-André-des-Eaux.
Jusqu'ici, tout c'est bien passé.
Je regoutte doucement - et prudemment - aux joies de la vitesse.
Je vais aborder les semaines le plus chargées de mon plan.
Seule la chaleur me fait un peu peur...

LienSite du CEPCALien
Page 21 - Article N°212
Pompier22 le 05/07/2010 à 09:48
Salut JC,

Voici un beau petit trail qui va te mettre en jambes pour St André des Eaux.
Tu n'as pas encore réalisé de page sur ce marathon??

A dans un mois donc!!!
URéponse de fondjede le 05/07/2010 à 19:45
Non David, pas eu le temps de faire une page spéciale pour ce marathon de St-André.
Mon retard s'accumule... vidéo, mise à jour du carnet d'entraînement, mise à jour du site...

Mais j'en ferai une, c'est sur TG

symphorien le 09/07/2010 à 00:03
Avant quand tu étais petitou, tu faisais des pâtés de sable maintenant tu cours dedans mais la plaisir reste le même TG
Bravo et bonna chance pour ce prochain Marathon WK
Pour moi place à l'Ascension du Col de La Bonette avant le Marathon de La Creuse

News
Idx N°23101/07/2010 à 19:20 - News & Hellfest 2010
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Quelques news avant ma prochaine course dimanche à Pornichet : un trail de 18,5 km en bord de mer et sous-bois que je n'ai encore jamais couru et que j'irai découvrir avec des collègues.

J'en suis à ma 4ème semaine de préparation pour le marathon de St-André-des-Eaux qui aura lieu le 1er août.
J'ai plutôt bien récupéré de mes 10 km de Ste-Luce-s/Loire.
Et la suite de ma préparation s'annonce bien.
Seul hic, la canicule qui s'est installée depuis plus d'une semaine et rend pénible mes efforts. J'essaye de courir le matin à chaque fois que s'est possible... mais ce n'est pas tous les jours.

Côté projet, je commence à jalonner mon probable séjour à Lausanne pour les vacances de la Toussaint. Le marathon y aura lieu le 31 octobre. J'le f'rai bien en Double GR
A suivre...

Pour finir, sous la pression, j'ai dû finaliser mes vidéos du festival hard rock Hellfest de Clisson... avant même de pouvoir faire celle de Chavagnes-en-pailler !
Impatients ces ados...
Voici donc trois vidéos, court témoignage de cette magnifique et mémorable journée du 20 juin (rien que par sa durée : midi à 2h20 du mat) que j'ai passée avec mon fiston à découvrir quelques viriles tendances noires du rock EV et revoir les groupes de mon adolescence à moi : Motörhead, Saxon et, spectacle halucinant, KISS...
Je vous laisse savourer.











LienSite du festival HellfestLien
Page 21 - Article N°211
symphorien le 02/07/2010 à 23:58
T'avais ressorti le zonblou avec les clous et la chaîne de vélo SM
Que du bon, et que du lourd, veinard và WK

Récits compétitions
Idx N°23019/06/2010 à 22:11 - Foulées de Bords de Loire (10 km)
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C'était cet après-midi mon retour à la compétition.
Digéré mon cent borne, déjà en prépa pour le marathon de Saint-André-des-Eaux (22), j'avais besoin de regoûter aux joies de la 'vitesse' et de me tester.
Sur ce 10 km en fin d'après-midi à Sainte-Luce-sur-Loire, mon seul objectif était de retrouver du rythme. Pas de prétention chronométrique, mais le souhait de tourner aux alentours de 14 km/h pour rester sous la barre des 44 minutes.

Première compétition de l'année en région nantaise, c'est avec un immense plaisir que j'ai retrouvé un peloton local.
Joie également de retrouver quelques amis pour paporter.
Jack (à un mois de son Ultra Trail du Beaufortain), Pierrick (UTMB finisher), François (ACC), José et Gildas (anciens de l'UFCPH), Francis (un fidèle du site), quelques collègues, rencontrer tous ces gens m'a donné du punch.
Arrivé de bonne heure, j'ai pu faire un vrai échauffement de 30 minutes, tout en douceur et en tchatche avec Jack et Pierrick.

18h, le départ est donné.
Puce à la chaussure... droite, je m'élance, vent dans le dos, au sein d'un peloton de plus de 500 coureurs.
Trop rapide sur le premier, 3'58"
Trop rapide sur le second, 3'59"
Trop rapide sur le troisième, 4'02"
Seul un fort vent de face me ramènera à la raison.
D'autant plus que, esseulé, je ne cherche pas vraiment à trop lutter mais plutôt à trouver un rythme de croisière raisonnable.

Du 4ème au 9ème, je vais trouver une allure qui me convient. Ni trop, ni trop peu, je navigue aux alentours du 14 de moyenne recherché : nickel chrome !
Quitte à y laisser quelques secondes, je me laisse rejoindre dans le 7ème pour pouvoir me protéger du vent sur les 2,5 km à suivre.
Bien calé dans mon groupetto, je ne force pas trop.

Dans le dernier kilo, j'accélèrerai sans difficulté.
Je franchis la ligne au max.
Quelques instants après, j'ai déjà récupéré.
Vite fait, bien fait, j'ai bien géré cette reprise.
Je ne me suis pas explosé. J'en avais encore un peu sous les semelles. Trés satisfait.

Je retouve Jack, José, Gildas après la ligne, histoire d'échanger quelques propos sportifs... récupère le résultat de ma course livré en live (la photo ci-jointe)... puis repars faire 2 petit kilos de décrassage... facile.

Bilan : 10 km en 41'58" soit 14,3 Km/h
114ème / 558
36ème V1M / 145

Satisfait ce soir donc et prêt à attaquer ma 3ème semaine de prépa marathon.

Demain, c'est ma journée Hellfest à Clisson EV
J'y'emmène 4 ados, dont mon aîné, en quête de rock'n roll passer une journée trés... métal : Motorhead, Kiss, Slayer... du lourd et pas que du jeune SM

LienSite du RCNLien
Page 22 - Article N°210
le double le 20/06/2010 à 12:56
très bien le kéké de Nantes.
Fais chauffer les running peut être le 8 juillet .......
Aujourd'hui 25km, il y avait le 42km dans les jambes.
Biz à vous 4
jack le 21/06/2010 à 10:00
Toujours un vrai plaisir de te revoir et de partager ton enthousiasme.
J'espère que tes oreilles ne te sifflent pas de trop ce matin !!! J'habite à 8 km de Clisson, à cause de ta musique de dingue la nuit été difficile et ma sieste de dimanche très perturbée !!!
Comment veux-tu que j'arrive frais et dispo pour ma prochaine échéance ?
Allez JC, bonnes courses et bonne "gratte" !
URéponse de fondjede le 21/06/2010 à 12:27
Une journée d'enfer EV
Au programme, UDO, SAXON, MOTORHEAD et plein de gros métalleux !
Fin du concert de KISS à 1h20 du mat MC
T'as vu le feu d'artifice GR

Je vais t'en donner des conseils pour ta récup, moi SM

Cet après-midi, mon cours de gratte. Ca va péter dans les aigus EV EV

symphorien le 29/06/2010 à 19:23
Une belle reprise et un joli petit chrono pour quelqu'un qui n'a fait que du long ces derniers temps!!!

Vidéos
Idx N°22906/06/2010 à 18:31 - Vienne : la vidéo Fait marquant N°229
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Enfin !!!
Il vous aura fallu presque 2 mois pour la voir arriver.
Mais, cette fois, ça y est.
Je me suis fait violence pour la terminer au plus vite sachant que j'ai encore celle de Chavagnes-en-Paillers à réaliser et que se profile à l'horizon le marathon de saint-André des-Eaux.

Cette nouvelle vidéo met fin à la page spéciale marathon de Vienne 2010.
Jetez un oeil à cette belle ballade au coeur d'une des plus belles villes que j'aie jamais visitées.
Un peu plus de 6 minutes de plaisir, enfin, je l'espère.
Avec en toile sonore, la bande son du film Pirates des Caraïbes joué par l'orchestre philarmonique de Prague.
J'ai choisi cette musique car elle m'a accompagné et redonné du tonus aux abords du 34ème kilomètre lors de la superbe mais longue traversée du parc du Prater.


LienRécit, photos et vidéo, tout y est désormais !Lien
Page 22 - Article N°209
symphorien le 06/06/2010 à 20:58
C'est un Marathon en bateau non?
En tout cas c'est très sympa de le vivre de l'intérieur et c'est vraiment un Marathon que j'ai envie de faire un jour! WK

News
Idx N°22805/06/2010 à 18:46 - C'est reparti !
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Il faut absolument que je me ressaisisse.
Mes problèmes professionnels ont depuis des semaines pris le pas sur mes envies et me pourrissent la vie.

J'ai décidé d'attaquer le problème de face.
Pour le boulot, des entretiens que j'espère décisifs la semaine prochaine.
Pour les envies, une planification de courses pour les semaines à venir.

Hier, j'ai reçu le diplôme officiel du marathon de... Séville. Je ne l'attendais plus celui-là !
Ce matin, je recevais au courrier, une invitation pour le 30ème marathon d'Helsinki. Invitation que je ne pourrais honorer, non pas faute d'envie mais plutôt faute de moyens.

Côté course, j'ai misé sur le plaisir de retrouver des amis sur une course des plus modestes : le maraton de Saint-André-des-Eaux en Côtes d'Armor.
Petit marathon par l'affluence mais gros événement côté CLM : El Palmero, Carpediem, Pompier22, Basilio, Pongib... des amis que j'aurai un immense plaisir à retrouver là bas. D'autres que je ne connais pas encore viendront enrichir ma collection de super CLM's ! GH
Hôtel réservé pour une escapade sur un week-end.
J'envoie mon inscription la semaine prochaîne.

Du coup, il me fallait mettre au programme quelques courses locales pour retrouver un peu d'allant.
Les 10 km de Ste-Luce-s/Loire le 19 juin et un trail de 21 km à Pornichet le 4 Août feront l'affaire.
Page 22 - Article N°208
symphorien le 06/06/2010 à 20:51
J'ai bien aimé les 2 premières phrases de ton article qui rejoigne bien ce dont on a parlé ensemble!
Continues de garder ce plaisir intact et tout finira par s'arranger!
Tes amis (dont j'espère faire partie!), il n'y a que çà de vrai WK

News
Idx N°22701/06/2010 à 09:01 - Chavagnes : je m'la pète !
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Comme n'arrête pas de le dire mon grand Gaël : "ça y est, il va encore se la péter !"
Ouais, d'accord... mais, quand même, j'ai des circonstances atténuantes, non ?

Hier, c'était soirée spectacle : Florence Foresti au Zénith de Nantes pur son one woman show "Mother Fucker". Avec Isabelle, morts de rire du début à la fin SM C'était fini qu'on avait tout juste l'impression que cela venait de commencer.
Une bonne soirée donc.

Mais, ce n'est pas pour ça que je me la pète.
Non, hier, au courrier, j'ai reçu une belle grande enveloppe blanche au logo du "100 kms de Vendée".
Avec une belle plaquette contenant les résultats de l'épreuve, se trouvait mon diplôme.
Celui qui dit que je l'ai fait et que j'ai le droit de me la péter en société, à la maison, au boulot, avec les amis, sur la toile et tout le tralala !!!
Donc, pas le choix, je suis obligé de... vous voyez bien quoi !

Même si ce bon souvenir tient encore une belle place dans mon esprit, l'heure de la reprise n'en a pas moins sonnée.
J'ai rechaussé les baskets, repris l'entraînement avec entrain.
Mais ce qui me manque, c'est une planification pour mon second semestre 2010.
J'avais tout misé sur Chavagnes et négligé le reste de la saison.

Deux pistes sérieuses :

- le marathon de Saint-André-des-eaux le 1er août : petit marathon en Côtes d'Armor (pas trop loin de chez-moi pour être envisagé sur un week end) mais grand rendez-vous CLM en gestation. Ça mérite que je m'y intéresse GR
- le marathon de Lausanne : à Chavagnes, j'ai rencontré un gars le soir de la pasta qui m'en a dit du bien. Comme c'est pendant les vacances de la Toussaint, pareil, c'est jouable mais gros trajet en voiture à prévoir CF

Côté courses locales, un 10 kms à Ste-Luce-s/Loire le 19 juin et un trail de 21 kms à Pornichet le 4 juillet pourraient coller avec une prépa marathon.

Va falloir que je me décide et vite.

Côté vidéo, je commence à combler mon retard.
Le montage du marathon de Vienne tire à sa fin.
Prochainement sur vos écrans...

LienComment qu'y s'la pète grave sur sa page spéciale !Lien
Page 22 - Article N°207
le double le 03/06/2010 à 15:34
C'est vrai qui se la pète le kéké de Nantes.
Tiens ! je vais aller faire une pause kéké pour arroser ça.
symphorien le 04/06/2010 à 19:05
Tu as raison de te la péter, Centbornard ce n'est pas rien non plus!!
Bravo encore et gardes bien le moral pour la suite de la saison!!

Récits compétitions
Idx N°22618/05/2010 à 18:41 - Chavagnes : récit et photos
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Un long, long récit pour la plus longue des distances que j'aie jamais parcourues.
J'espère que cette longueur ne vous découragera pas.
Pour moi, chaque détail a son importance et relate ce que fût cette longue journée passée baskets aux pieds.
De ma stratégie de course en passant par toutes ces petites anecdotes qui font de la course à pied mon havre de pleinitude, chacun y trouvera ce qui l'intéresse. Du moins, je le souhaite.

L'album photo n'est qu'un complément coloré à toute cette prose.
Difficile de capter tout ce qui m'a marqué.

La vidéo à venir sera le dernier témoignage de cette terrible mais sublimante expérience.

LienTout est à découvrir iciLien
Page 22 - Article N°206
le double le 19/05/2010 à 10:25
Trés Grand kéké.
jack le 19/05/2010 à 22:15
Magnifique ton reportage, comme d'habitude ce n'est pas une surprise !
J'espère que tu as bien récupéré de ton 100 bornes et effectivement comme tu le soulignes dans ton article: ton prochain défi, en as-tu une petite idée ?
A + JC et encore GH

News
Idx N°22516/05/2010 à 11:21 - Chavagnes : difficile de réaliser
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Je n'en reviens pas encore et pourtant, je l'ai fait.
Le trophée en atteste !

100 bornes, c'était mon objectif principal pour cette année.
Mon seul et unique objectif était de le finir.
Je ne peux pas dire que ce fût facile, ça non.
De mauvaises sensations en début de course : trop tendu peut-être.
Un énorme passage à vide entre le 45ème et le 60ème
A deux doigts d'abandonner au 50ème, je dois la poursuite de l'aventure à un autre Jean-Claude qui m'a accompagné un bon bout de temps et m'a dit "Allez, on repart".
Je me suis refait une santé en fin de 4ème tour pour aborder plus sereinement les 2 dernières boucles.
J'ai trouvé les ressources pour hausser le ton sur les 5 derniers kilomètres et boucler mon premier 100 en moins de 12h30.
Je n'ai pu retenir quelques grosses larmes une fois la ligne franchie.

En résumé : 12h28'53" - 358ème / 406 (plus de 500 inscrits) - 164ème V1M / 177

Je retiens de cette épreuve la grande solidarité entre cent-bornards.
Tout le monde encourage tout le monde. C'est fort, trés fort.
Les tonnes encouragements des bénévoles et une belle organisation sont aussi à mettre au crédit de l'événement.

100 kms, c'est aussi un combat contre soi-même dans les moments où plus rien ne va, ni le physisque, ni le moral.
Heureusement, la météo ne nous a pas trop été défavorable : du vent certes sur ce parcours bosselé, une alternance de nuages et de soleil mais pas de pluie.

Ce matin, je suis fourbu, meurtri mais heureux.
Après un début d'année assez riche, je vais prendre le temps de récupérer.
J'ai du boulot.
La vidéo de Vienne n'est toujours pas réalisée.
Et il faut que j'attaque le récit et la vidéo de Chavagnes...

LienLà où tout sera bientôt racontéLien
Page 22 - Article N°205
jack le 16/05/2010 à 13:46
Félicitations et plein d'admiration par rapport à ce que tu viens de réaliser SD et tout cela dans des conditions pas propices les jours précédents pour réaliser cet EXPLOIT !
Quel mental ce JC. et je crois qu'il en faut un sacré pour vouloir toujours avancer alors que l'organisme n'en veut plus.
J'attends tes précieux conseils car dans 2 mois j'y serai également et espère réussir ce que tu viens de réaliser.
Bon repos, car je pense que tu ne dois plus trop avoir envie de courir et à bientôt.
Encore BRAVO !!!
URéponse de fondjede le 16/05/2010 à 17:41
Le faire, c'est une sacrée expérience.
Maintenant, je vais pouvoir t'en parler.
Ton défi n'est pas des plus minces et tu peux compter sur moi pour t'aider à le réaliser.
Merci encore pour tous tes messages.

symphorien le 16/05/2010 à 16:58
Bravo JC, tu es vraiment trop fort d'avoir réussi le but que tu t'étais fixé!
Ce fût un grand plaisir de t'accompagner au téléphone même si je pense que tu as du un peu me maudire par moment!
Place à la récup et au repos maintenant mais aussi et surtout au récit TG
URéponse de fondjede le 16/05/2010 à 17:37
Ho là, si tu savais comme chaque coup de fil m'a fait du bien.
Tu n'étais pas le seul sur la ligne mais c'est toi qui a le record d'appels.
Ce 100 bornes, je l'ai couru avec tous ceux qui me sont proches d'une façon ou d'une autre, famille et amis.
Dans mes moments difficiles, j'attendais le prochain SMS, le prochain appel... juste pour dire "je tiens encore", "aidez-moi".
Merci Philippe, mille fois merci GH

bobosse44 le 17/05/2010 à 08:21
Très grand bravo JC. Tu étais novice sur cette distance mais tu t'es donné tous les moyens pour y arriver, dans la douleur, mais brillamment. Le physique a du être sacrément sollicité, mais c'est ton mental qui t'a emmené au bout. J'ai bien pensé à toi et écouterai avec soin tes commentaires et conseils comme ceux que tu as pu me donner déjà pour les marathons car un jour qui sait...
Bonne récupération à toi, bon montage vidéo de Vienne et encore BRAVO.
URéponse de fondjede le 17/05/2010 à 19:08
J'ai dû m'arrêter de courir pour pouvoir lire ton SMS.
T'en avais écrit un roman WK
En tout cas, ça m'a fait bien plaisir de te lire.
Merci mon pote.
Je te livrerai mes secrets avec plaisir MC

Evy le 17/05/2010 à 11:36
PHENOMENAL, JC !
Qu'ajouter de plus aux commentaires de tes amis fondeurs, tu sais à quel point je partage ton bonheur.
Un énorme BRAVO !!!
URéponse de fondjede le 17/05/2010 à 19:13
Tu fais partie de mes inconditionnelles.
Une telle amitié, ça n'a pas de prix LO
On fêtera tout ça devant un mega tajine !

Pompier22 le 17/05/2010 à 20:11
Salut JC,

Félicitation à toi pour la réussite de ton défi. Chacune de mes pensées accompagnées tes foulées.
Bienvenue dans la famille de la longue distance
A bientôt.
URéponse de fondjede le 18/05/2010 à 18:57
Merci David,
A mon tour de te soutenir pour ton prochain GRAND défi : l'UTMB, pas encore pour moi BL

la-tortue le 17/05/2010 à 20:11
Toutes mes félicitations pour ton 100 kms. Tu es un champion !!!
URéponse de fondjede le 18/05/2010 à 18:58
Sur cette distance, il me fallait être tortue.
Je me suis glissé avec bonheur dans la peau de l'animal !
Grosse bise à toi pour ton soutien. LO

JJboy le 18/05/2010 à 18:39
Félicitation Jean-Claude pour avoir réussi l'objectif principal de ta saison. Je suis sur que tu te rappellera très longtemps du moment ou tu as passer la ligne et les quelques secondes qui ont suivi... Tous comme moi les larmes ont coulées, mais quel bonheur!!! Bonne récup et j'espère pouvoir te recroiser sur une autre course(marathon ou 100km)
URéponse de fondjede le 18/05/2010 à 18:55
JJ, j'ai fait ta connaissance avec plaisir vendredi soir.
Toi aussi tu as été fort, trés fort. GH
Les 3 aspirants cent-bornard ont réussi leur pari.
La prochaine fois que nous nous rencontrerons, nous aurons quelquechose de fort à partager.


News
Idx N°22414/05/2010 à 10:51 - Chavagnes : demain, j'y serai
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Demain, à l'heure où j'écris ces quelques lignes, j'aurai plus de 5 heures d'effort dans les jambes.
Ayant dépassé pour la première fois les 42 kms, je me lancerai alors dans l'inconnu.
Je viens de faire mes préparatifs pour ce soir et demain.
Cette après-midi, je pars pour Chavagnes retrouver mes amis CLM.

En quelques jours, j'ai un peu repris du poil de la bête.
Tout d'abord, je me suis un peu forcé à manger.
Et puis, j'ai essayé de me focaliser sur la course et pas sur les événements qui me chagrinent en ce moement.
Faut dire que tout le monde m'y a aidé.

Mercredi, j'ai boycotté mon dernier petit footing de 30 minutes (pas envie) au profit d'une sortie avec mon fils aîné. Pour son anniversaire, nous sommes allés lui commander une nouvelle guitare à la hauteur de sa passion (une Fender pour les connaisseurs). Le rendre heureux, ça m'a fait du bien.
Le soir même, Evy m'appelai pour avoir de mes nouvelles.
Hier, Patrice et Monique, rencontrés sur le marathon de Séville, nous ont fait l'immense plaisir de passer à la maison. Une bonnne tarte aux pommes préparée par Isabelle, nous a permis de passer un bon moment.
Hier soir, c'est mon Double qui est venu à la charge.
Si j'y ajoute les mails, les messages dans ce blog, les messages sur CLM, les encouragemetns de tous ceux que je croise depuis quelques jours, je peux dire que j'ai fait le plein d'énergie positive.

De toute façon, après 3 mois de longs efforts, il n'était pas question d'abandonner.
Je me suis bien reposé ces jours-ci.
Donc, je suis prêt.

Dernier petit détail de poids : la météo pour demain matin sera trés fraîche (6°C en matinée, 16°C l'après-midi) et des averses sont annoncées.

Un grand et généreux merci à vous tous qui me soutenez. GH

LienLe journal de ma préparationLien
Page 22 - Article N°204
symphorien le 14/05/2010 à 18:10
Allez mon poto, c'est la dernière ligne droite!

Maintenant tu vas te lancer dans une belle et grande aventure où seul le plaisir compte. Pas de chrono, de stress inutile, juste le plaisir d'en être et de pouvoir se dire je l'ai fait!!
A demain donc!
bendidos le 16/05/2010 à 08:41
Bravo, tu y es arrivé, et les conditions n'ont pourtant pas été des plus faciles, le froid a fait quelques dégâts...
Maintenant, bonne récup !

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Idx N°22309/05/2010 à 17:33 - Chavagnes : J - 6, pas bien dans ma tête
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Dans 6 jours, quelqu'en soit le résultat, j'en aurai terminé avec mon premier 100 kilomètres.
Tout ceux à qui j'en parle me regardent avec de grands yeux incrédules : même moi, je n'y crois pas.

Il faut dire que les nouvelles du front ne sont pas trés prometteuses. J'ai de gros soucis professionnels et, en deux semaines, j'ai perdu non seulement l'appétit mais aussi 3 bon kilos.
Je termine ma préparation épuisé et, c'est là que ça coince, j'ai le moral dans les chaussettes.
Mon aventure de samedi prochain ne monopolise plus mon esprit. La perspective de ne pas finir s'est lentement insinuée dans mon petit crâne déboussolé.

Je me rassure en me disant que j'ai fait une préparation sérieuse, sans encombre et que je vais retrouver sur place 3 CLM (Cagouille, JJboy, Steph).
Je compte un peu sur eux pour m'aider...

Quoi qu'il en soit, j'ai encore quelques jours pour refaire surface et retrouver un peu de punch.

LienLe journal de ma préparationLien
Page 22 - Article N°203
le double le 10/05/2010 à 11:17
Moral dans les chaussettes, je vais t'en mettre 2.
Tu n'as qu'a leur mettre du chanel n°5 au lieu de les parfumer au camenbert.
Ne me dis pas que tu n'arrives pas à domestiquer ton seul neurone.
Un petit 100km, on fait sa chouchoute et son petit slip.
Il est temps que j'ai mon certif pour te reprendre en main.
la-tortue le 10/05/2010 à 20:41
Il a bien raison, le double !!! On est tous avec toi, alors, tu vas y croire, non mais !!!
Tu as une bonne préparation, ce n'est pas le moment d'avoir le moral dans les chaussettes. Tu vas tout donner, et ça va le faire ! Je t'envoies toutes mes ondes positives. Bises.
Evy le 11/05/2010 à 19:10
Je mesure la difficulté, mais je t'ai toujours vu terminer ce que tu entreprenais. Le boulot, tu y penseras après, et pour l'appétit, pense au repas à La Fantasia qu'on va se faire ensuite, un bon couscous, une bonne tajine, y'a que ça de vrai !
On pense à toi
Bises à voucat
jack le 11/05/2010 à 23:41
Allez JC, ça va le faire ! Je suis de tout c½ur avec toiWK.
Tu as toujours su renverser des montagnes même en cas de coup dur (Mont-blanc ...)alors les chemins plats de guerre de Vendée même si longs ne vont pas te résister EL
URéponse de symphorien le 14/05/2010 à 18:08
Et pourquoi çà le ferais pas, hein?

Avec Jean Louis (Cagouille) et tous les coureurs alentours qui sont solidaires, çà ne peut pas en être autrement!!!