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(Version 4.1.3.0 - 16 mars 2017)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Vendredi 19 Janvier 2018

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Course à pied - Janvier 2018 : 2 entraînement(s) - 1h. 35m.46s. - 14,520 KmMasquer les détails
Semaine 1
Mardi 02/01/2018
.Footing
6,960 Km
00:47:29
8,795 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Pas de vent
Doux
Départ :
FranceSt-Herblain à 09h33
Détail :
Temps moyen : 6' 49" / km
Estimations dépenses : 500 KCal (MET) - 630 KCal (Coef.) - 548 KCal (Générique)
Genou toujours douloureux dans les descentes.
Petite boucle Basse-Indre.
Parcours :
CartePlan | CarteVoir | CartePage | CarteProfil
Poids :
76 Kg
Fréquences cardiaques :
Lien :
Equipement(s) :
- GPS + Cardio frèquencemètre GARMIN Forerunner 310XT HRM
Critère(s) :
CoupeSemaine 1
1 sortie(s)
6.960 Kms
00:47:29
  
Semaine 2
Dimanche 14/01/2018
.Footing
7,560 Km
00:48:17
9,395 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Froid
Départ :
FranceSt-Herblain à 09h02
Détail :
Temps moyen : 6' 23" / km
Estimations dépenses : 506 KCal (MET) - 638 KCal (Coef.) - 590 KCal (Générique)
Genou plus douloureux dans les descentes. Juste une sensation bizarre au bout de 2,5 km qui s'est estompée rapidement.
Petite boucle Basse-Indre.
Parcours :
CartePlan | CarteVoir | CartePage | CarteProfil
Poids :
75.3 Kg
Fréquences cardiaques :
Lien :
Equipement(s) :
- GPS + Cardio frèquencemètre GARMIN Forerunner 310XT HRM
- Lecteur MP3 iPod Shuffle V 2Go
Critère(s) :
CoupeSemaine 2
1 sortie(s)
7.560 Kms
00:48:17
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Footing
2
01:35:46
(100.00 %)
14.52 Km
(100.00 %)
+Totaux
2
1:35:46
 
14,520 Km
 
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