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(Version 4.1.3.0 - 16 mars 2017)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Mercredi 12 Décembre 2018

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Course à pied - Décembre 2018 : 2 entraînement(s) - 1h. 39m.21s. - 15,470 KmMasquer les détails
Semaine 48
Dimanche 02/12/2018
.Footing
11,190 Km
01:09:49
9,617 Km/h
FatiguéFatigué
Pluie
Vent alternant
Doux
Départ :
FranceSt-Herblain à 10h03
Détail :
Temps moyen : 6' 14" / km
Estimations dépenses : 963 KCal (MET) - 1 017 KCal (Coef.) - 868 KCal (Générique)
Douleur mollet gauche.
Parcours :
CartePlan | LienVoir | Carte dynamiquePage | CarteAnimation
Poids :
74.9 Kg
Fréquences cardiaques :
Lien :
Equipement(s) :
- GPS + Cardio frèquencemètre GARMIN Forerunner 310XT HRM
Critère(s) :
CoupeSemaine 48
1 sortie(s)
11.190 Kms
01:09:49
  
Semaine 49
Jeudi 06/12/2018
.Footing
4,280 Km
00:29:32
8,695 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent trés défavorable
Doux
Départ :
FranceNantes à 16h24
Détail :
Temps moyen : 6' 54" / km
Estimations dépenses : 315 KCal (MET) - 396 KCal (Coef.) - 332 KCal (Générique)
Boucle DT - Gare maritime
Mollet toujours sensible.
Parcours :
CartePlan | CarteVoir | CartePage | CarteProfil
Poids :
74.9 Kg
Fréquences cardiaques :
Lien :
Equipement(s) :
- GPS + Cardio frèquencemètre GARMIN Forerunner 310XT HRM
- Lecteur MP3 iPod Shuffle V 2Go
Critère(s) :
- Trajet Travail - Domicile
CoupeSemaine 49
1 sortie(s)
4.280 Kms
00:29:32
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Footing
2
01:39:21
(100.00 %)
15.47 Km
(100.00 %)
+Totaux
2
1:39:21
 
15,470 Km
 
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