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(Version 4.2.0.9 - 14 Avril 2023)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 28 Mars 2024

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Course à pied - 25/04/2017 > 4 semaine(s) : 14 entraînement(s) - 20h. 44m.11s. - 215,015 KmAfficher les détails
Semaine 17
Dimanche 30/04/2017
.Marathon
42,195 Km
03:55:10
10,766 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent alternant
Frais
CoupeSemaine 17
1 sortie(s)
42.195 Kms
03:55:10
  
Semaine 18
Vendredi 05/05/2017
.Endurance
10,800 Km
01:02:00
10,452 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent alternant
Doux
Dimanche 07/05/2017
.Footing
10,040 Km
01:03:25
9,499 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 18
2 sortie(s)
20.840 Kms
02:05:25
  
Semaine 19
Lundi 08/05/2017
.Endurance
12,340 Km
01:07:57
10,896 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Mardi 09/05/2017
.Endurance
11,390 Km
01:04:55
10,527 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent favorable
Doux
Jeudi 11/05/2017
.Endurance
11,390 Km
01:07:07
10,182 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 12/05/2017
.Endurance
11,070 Km
01:05:22
10,161 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent favorable
Doux
Dimanche 14/05/2017
.Endurance
20,040 Km
01:48:12
11,113 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 19
5 sortie(s)
66.230 Kms
06:13:33
  
Semaine 20
Lundi 15/05/2017
.Endurance
11,240 Km
01:03:49
10,568 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Mardi 16/05/2017
.Footing
11,390 Km
01:08:36
9,962 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Très chaud
Jeudi 18/05/2017
.Endurance
10,850 Km
01:03:11
10,303 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Dimanche 21/05/2017
.Trail Comp.
30,550 Km
03:01:57
10,074 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 20
4 sortie(s)
64.030 Kms
06:17:33
+336 m -336 m
Semaine 21
Lundi 22/05/2017
.Footing
10,810 Km
01:05:48
9,857 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Chaud
Mardi 23/05/2017
.Footing
10,910 Km
01:06:42
9,814 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
CoupeSemaine 21
2 sortie(s)
21.720 Kms
02:12:30
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Marathon
1
03:55:10
(18.90 %)
42.195 Km
(19.62 %)
+Endurance
8
09:22:33
(45.21 %)
99.12 Km
(46.10 %)
+Footing
4
04:24:31
(21.26 %)
43.15 Km
(20.07 %)
+Trail Comp.
1
03:01:57
(14.62 %)
30.55 Km
(14.21 %)
+Totaux
14
20:44:11
 
215,015 Km
 
Statistiques
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