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  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 28 Mars 2024

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Course à pied - 17/08/2017 > 4 semaine(s) : 16 entraînement(s) - 25h. 41m.31s. - 259,710 KmAfficher les détails
Semaine 33
Vendredi 18/08/2017
.Footing
9,360 Km
00:58:05
9,669 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Chaud
Dimanche 20/08/2017
.Trail Comp.
33,810 Km
03:56:28
8,579 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 33
2 sortie(s)
43.170 Kms
04:54:33
+1000 m -1000 m
Semaine 34
Mardi 22/08/2017
.Endurance
11,320 Km
01:07:50
10,013 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Très chaud
Dimanche 27/08/2017
.Trail Comp.
33,950 Km
03:41:50
9,183 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent alternant
Très chaud
CoupeSemaine 34
2 sortie(s)
45.270 Kms
04:49:40
+500 m -500 m
Semaine 35
Mardi 29/08/2017
.Endurance
11,250 Km
01:05:32
10,300 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Jeudi 31/08/2017
.Endurance
11,610 Km
01:06:46
10,433 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 01/09/2017
.Résistance
19,040 Km
01:47:40
10,611 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 03/09/2017
.Résistance
21,150 Km
01:53:48
11,151 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 35
4 sortie(s)
63.050 Kms
05:53:46
  
Semaine 36
Lundi 04/09/2017
.Endurance
11,610 Km
01:06:53
10,415 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Chaud
Mardi 05/09/2017
.Endurance
13,430 Km
01:18:08
10,313 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Jeudi 07/09/2017
.Endurance
12,390 Km
01:08:13
10,898 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Vendredi 08/09/2017
.Endurance
14,470 Km
01:22:07
10,573 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
Dimanche 10/09/2017
.Résistance
19,190 Km
01:43:38
11,110 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 36
5 sortie(s)
71.090 Kms
06:38:59
  
Semaine 37
Lundi 11/09/2017
.Endurance
11,250 Km
01:05:11
10,355 Km/h
FatiguéFatigué
Averses/Orage
Vent trés défavorable
Doux
Mardi 12/09/2017
.Endurance
12,590 Km
01:08:13
11,074 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Frais
Jeudi 14/09/2017
.Endurance
13,290 Km
01:11:09
11,207 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
CoupeSemaine 37
3 sortie(s)
37.130 Kms
03:24:33
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Footing
1
00:58:05
(3.77 %)
9.36 Km
(3.60 %)
+Trail Comp.
2
07:38:18
(29.73 %)
67.76 Km
(26.09 %)
+Endurance
10
11:40:02
(45.41 %)
123.21 Km
(47.44 %)
+Résistance
3
05:25:06
(21.09 %)
59.38 Km
(22.86 %)
+Totaux
16
25:41:31
 
259,710 Km
 
Statistiques
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