Détail :
Temps moyen : 4' 32" / km
Estimations dépenses : 1 549 KCal (MET) - 1 982 KCal (Coef.) - 1 342 KCal (Générique)
Echauffement : 6,190 Km en 00:38:23 (9,676 Km/h)
Récupération : 1,160 Km en 00:07:48 (8,923 Km/h)
Cumul : 01:32:13 - 17.5 Km
Pas faciles ces foulées Micheloises : quasiment pas de plat, deux passages sur le sable en bord de mer se terminant par 83 marches suivies d'un beau faux plat montant.
Pas en jambes malgré un long échauffement. Pas la niaque non plus !
Avec Didier.