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  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 28 Mars 2024

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Kézako ?
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Course à pied - semaine(s) 23 à 31 de 2007 : 36 entraînement(s) - 51h. 47m.39s. - 527,767 KmAfficher les détails
Semaine 23
Lundi 04/06/2007
.Endurance
9,900 Km
01:00:35
9,805 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Chaud
Mardi 05/06/2007
.Endurance
15,320 Km
01:30:19
10,178 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Doux
Mercredi 06/06/2007
.Côtes/Escaliers
16,000 Km
01:41:11
9,488 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Chaud
Vendredi 08/06/2007
.Fractionnés
12,300 Km
01:10:15
10,505 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Chaud
Dimanche 10/06/2007
.Endurance
18,600 Km
01:52:26
9,926 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Doux
CoupeSemaine 23
5 sortie(s)
72.120 Kms
07:14:46
  
Semaine 24
Lundi 11/06/2007
.Endurance
10,000 Km
01:03:27
9,456 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Doux
Mardi 12/06/2007
.Endurance
15,320 Km
01:31:16
10,072 Km/h
MoyenneMoyenne
Brouillard
Doux
Mercredi 13/06/2007
.Fractionnés
12,620 Km
01:08:37
11,035 Km/h
BonneBonne
Soleil
Chaud
Samedi 16/06/2007
.Compétition
10,000 Km
00:41:04
14,610 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Frais
Dimanche 17/06/2007
.Footing
8,100 Km
00:54:25
8,931 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Frais
CoupeSemaine 24
5 sortie(s)
56.040 Kms
05:18:49
  
Semaine 25
Lundi 18/06/2007
.Endurance
9,900 Km
01:00:17
9,853 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Doux
Mardi 19/06/2007
.Endurance
15,320 Km
01:31:31
10,044 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Chaud
Jeudi 21/06/2007
.Fractionnés
17,500 Km
01:34:36
11,099 Km/h
MoyenneMoyenne
Averses/Orage
Frais
Samedi 23/06/2007
.Endurance
22,000 Km
02:11:41
10,024 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Doux
CoupeSemaine 25
4 sortie(s)
64.720 Kms
06:18:05
  
Semaine 26
Lundi 25/06/2007
.Endurance
15,400 Km
01:32:02
10,040 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Doux
Mardi 26/06/2007
.Fractionnés
12,200 Km
01:06:58
10,931 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Doux
Mercredi 27/06/2007
.Endurance
11,000 Km
01:06:29
9,927 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Frais
Vendredi 29/06/2007
.Endurance
10,252 Km
01:02:07
9,903 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Doux
Dimanche 01/07/2007
.Compétition
10,000 Km
00:40:10
14,938 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Doux
CoupeSemaine 26
5 sortie(s)
58.852 Kms
05:27:46
  
Semaine 27
Mardi 03/07/2007
.Endurance
15,360 Km
01:35:11
9,682 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Frais
Mercredi 04/07/2007
.Fractionnés
15,320 Km
01:26:22
10,643 Km/h
MoyenneMoyenne
Averses/Orage
Doux
Vendredi 06/07/2007
.Endurance
18,700 Km
01:55:19
9,730 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Doux
Dimanche 08/07/2007
.Endurance
24,700 Km
02:29:48
9,893 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Doux
CoupeSemaine 27
4 sortie(s)
74.080 Kms
07:26:40
  
Semaine 28
Lundi 09/07/2007
.Endurance
9,300 Km
00:55:10
10,115 Km/h
BonneBonne
Averses/Orage
Doux
Mardi 10/07/2007
.Fractionnés
15,300 Km
01:21:13
11,303 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Doux
Mercredi 11/07/2007
.Endurance
15,360 Km
01:32:56
9,917 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Chaud
Vendredi 13/07/2007
.Endurance
18,700 Km
01:58:46
9,447 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Chaud
Dimanche 15/07/2007
.Endurance
27,800 Km
02:54:53
9,538 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Chaud
CoupeSemaine 28
5 sortie(s)
86.460 Kms
08:42:58
  
Semaine 29
Mardi 17/07/2007
.Endurance
10,500 Km
01:05:09
9,670 Km/h
BonneBonne
Soleil
Frais
Mercredi 18/07/2007
.Résistance
14,000 Km
01:25:31
9,823 Km/h
BonneBonne
Soleil
Frais
Vendredi 20/07/2007
.Endurance
11,000 Km
01:11:01
9,294 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Doux
Dimanche 22/07/2007
.Endurance
18,800 Km
01:51:41
10,100 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Doux
CoupeSemaine 29
4 sortie(s)
54.300 Kms
05:33:22
  
Semaine 30
Mardi 24/07/2007
.Footing
7,000 Km
00:44:48
9,375 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Doux
Jeudi 26/07/2007
.Footing
6,000 Km
00:38:26
9,367 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Frais
Samedi 28/07/2007
.Footing
6,000 Km
00:38:36
9,326 Km/h
BonneBonne
Brouillard
Frais
Dimanche 29/07/2007
.Marathon
42,195 Km
03:43:23
11,333 Km/h
BonneBonne
Brouillard
Pas de vent
Froid
CoupeSemaine 30
4 sortie(s)
61.195 Kms
05:45:13
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
21
32:52:04
(63.46 %)
323.232 Km
(61.25 %)
+Côtes/Escaliers
1
01:41:11
(3.26 %)
16 Km
(3.03 %)
+Fractionnés
6
07:48:01
(15.06 %)
85.24 Km
(16.15 %)
+Compétition
2
01:21:14
(2.61 %)
20 Km
(3.79 %)
+Footing
4
02:56:15
(5.67 %)
27.1 Km
(5.13 %)
+Résistance
1
01:25:31
(2.75 %)
14 Km
(2.65 %)
+Marathon
1
03:43:23
(7.19 %)
42.195 Km
(8.00 %)
+Totaux
36
51:47:39
 
527,767 Km
 
Statistiques
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