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  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 18 Avril 2024
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Kézako ?
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Course à pied - semaine(s) 2 à 10 de 2008 : 34 entraînement(s) - 47h. 10m.45s. - 479,719 KmAfficher les détails
Semaine 2
Lundi 07/01/2008
.Endurance
6,851 Km
00:41:06
10,001 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Frais
Mardi 08/01/2008
.Endurance
15,000 Km
01:28:35
10,160 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Frais
Mercredi 09/01/2008
.Fractionnés
13,698 Km
01:12:30
11,336 Km/h
BonneBonne
Nuit
Froid
Vendredi 11/01/2008
.Côtes/Escaliers
18,600 Km
01:48:31
10,284 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Frais
Dimanche 13/01/2008
.Endurance
18,520 Km
01:56:03
9,575 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Frais
CoupeSemaine 2
5 sortie(s)
72.669 Kms
07:06:45
  
Semaine 3
Mercredi 16/01/2008
.Footing
6,850 Km
00:45:49
8,971 Km/h
BonneBonne
Nuit
Doux
CoupeSemaine 3
1 sortie(s)
6.850 Kms
00:45:49
  
Semaine 4
Mercredi 23/01/2008
.Footing
6,851 Km
00:44:53
9,158 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Doux
Jeudi 24/01/2008
.Endurance
10,760 Km
01:06:14
9,747 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Frais
Samedi 26/01/2008
.Endurance
10,420 Km
01:04:52
9,638 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Froid
Dimanche 27/01/2008
.Endurance
13,123 Km
01:21:41
9,639 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Froid
CoupeSemaine 4
4 sortie(s)
41.154 Kms
04:17:40
  
Semaine 5
Mardi 29/01/2008
.Endurance
16,147 Km
01:44:00
9,316 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Froid
Mercredi 30/01/2008
.Endurance
10,928 Km
01:03:44
10,288 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Froid
Jeudi 31/01/2008
.Fractionnés
10,760 Km
00:58:17
11,077 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Froid
Samedi 02/02/2008
.Endurance
19,500 Km
01:59:49
9,765 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Très froid
Dimanche 03/02/2008
.Endurance
12,100 Km
01:08:49
10,550 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Froid
CoupeSemaine 5
5 sortie(s)
69.435 Kms
06:54:39
  
Semaine 6
Lundi 04/02/2008
.Endurance
10,928 Km
01:04:30
10,166 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Frais
Mardi 05/02/2008
.Endurance
15,956 Km
01:38:41
9,701 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Froid
Mercredi 06/02/2008
.Fractionnés
12,696 Km
01:09:51
10,906 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Frais
Jeudi 07/02/2008
.Endurance
6,851 Km
00:39:29
10,411 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Doux
Vendredi 08/02/2008
.Endurance
14,248 Km
01:22:08
10,408 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Froid
Dimanche 10/02/2008
.Endurance
25,250 Km
02:22:39
10,620 Km/h
BonneBonne
Soleil
Doux
CoupeSemaine 6
6 sortie(s)
85.929 Kms
08:17:18
  
Semaine 7
Lundi 11/02/2008
.Footing
9,350 Km
00:58:30
9,590 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Frais
Mardi 12/02/2008
.Endurance
16,900 Km
01:46:41
9,505 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Frais
Mercredi 13/02/2008
.Fractionnés
15,344 Km
01:20:38
11,418 Km/h
BonneBonne
Nuit
Froid
Vendredi 15/02/2008
.Endurance
19,429 Km
01:45:36
11,039 Km/h
BonneBonne
Brouillard
Froid
Dimanche 17/02/2008
.Endurance
30,052 Km
02:53:26
10,397 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Froid
CoupeSemaine 7
5 sortie(s)
91.075 Kms
08:44:51
  
Semaine 8
Mardi 19/02/2008
.Footing
12,136 Km
01:16:26
9,527 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Frais
Mercredi 20/02/2008
.Résistance
15,038 Km
01:29:14
10,111 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Frais
Jeudi 21/02/2008
.Endurance
10,760 Km
01:04:43
9,976 Km/h
FatiguéFatigué
Nuit
Frais
Samedi 23/02/2008
.Endurance
15,150 Km
01:29:49
10,121 Km/h
MoyenneMoyenne
Brouillard
Frais
CoupeSemaine 8
4 sortie(s)
53.084 Kms
05:20:12
  
Semaine 9
Lundi 25/02/2008
.Footing
7,749 Km
00:48:56
9,501 Km/h
MoyenneMoyenne
Brouillard
Doux
Jeudi 28/02/2008
.Footing
5,579 Km
00:39:05
8,565 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Doux
Samedi 01/03/2008
.Footing
4,000 Km
00:30:00
8,000 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Doux
Dimanche 02/03/2008
.Marathon
42,195 Km
03:45:30
11,227 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Chaud
CoupeSemaine 9
4 sortie(s)
59.523 Kms
05:43:31
  
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Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
20
29:42:35
(62.97 %)
298.873 Km
(62.30 %)
+Fractionnés
4
04:41:16
(9.94 %)
52.498 Km
(10.94 %)
+Côtes/Escaliers
1
01:48:31
(3.83 %)
18.6 Km
(3.88 %)
+Footing
7
05:43:39
(12.14 %)
52.515 Km
(10.95 %)
+Résistance
1
01:29:14
(3.15 %)
15.038 Km
(3.13 %)
+Marathon
1
03:45:30
(7.97 %)
42.195 Km
(8.80 %)
+Totaux
34
47:10:45
 
479,719 Km
 
Statistiques
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