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  Jean-Claude FONDRILLON

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Vendredi 29 Mars 2024

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Kézako ?
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Course à pied - semaine(s) 38 à 46 de 2008 : 39 entraînement(s) - 53h. 47m.18s. - 560,518 KmAfficher les détails
Semaine 38
Lundi 15/09/2008
.Footing
9,900 Km
01:04:46
9,171 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Chaud
Mardi 16/09/2008
.Fractionnés
10,800 Km
00:55:56
11,585 Km/h
BonneBonne
Nuit
Frais
Jeudi 18/09/2008
.Footing
9,623 Km
01:00:23
9,562 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Doux
Samedi 20/09/2008
.Footing
4,960 Km
00:31:33
9,433 Km/h
BonneBonne
Soleil
Frais
Dimanche 21/09/2008
.Semi-marathon
21,100 Km
01:28:05
14,373 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent alternant
Frais
CoupeSemaine 38
5 sortie(s)
56.383 Kms
05:00:43
+99 m -99 m
Semaine 39
Lundi 22/09/2008
.Footing
9,920 Km
01:01:47
9,634 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Doux
Mardi 23/09/2008
.Endurance
14,200 Km
01:22:40
10,306 Km/h
BonneBonne
Nuit
Frais
Mardi 23/09/2008
.Endurance
9,970 Km
00:57:17
10,443 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Doux
Jeudi 25/09/2008
.Fractionnés
14,460 Km
01:16:10
11,391 Km/h
BonneBonne
Nuit
Frais
Samedi 27/09/2008
.Endurance
25,650 Km
02:23:24
10,732 Km/h
BonneBonne
Soleil
Frais
CoupeSemaine 39
5 sortie(s)
74.200 Kms
07:01:18
+66 m -66 m
Semaine 40
Lundi 29/09/2008
.Endurance
12,540 Km
01:18:56
9,532 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Doux
Mardi 30/09/2008
.Endurance
15,430 Km
01:28:38
10,445 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Frais
Jeudi 02/10/2008
.Endurance
15,900 Km
01:34:16
10,120 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent défavorable
Frais
Vendredi 03/10/2008
.Fractionnés
15,890 Km
01:22:02
11,622 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Frais
Dimanche 05/10/2008
.Endurance
22,650 Km
02:14:05
10,135 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Vent trés défavorable
Doux
CoupeSemaine 40
5 sortie(s)
82.410 Kms
07:57:57
  
Semaine 41
Lundi 06/10/2008
.Footing
9,800 Km
01:05:14
9,014 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Jeudi 09/10/2008
.Fractionnés
13,300 Km
01:16:01
10,498 Km/h
BonneBonne
Nuit
Pas de vent
Frais
Samedi 11/10/2008
.Footing
8,590 Km
00:55:26
9,298 Km/h
BonneBonne
Soleil
Pas de vent
Doux
Dimanche 12/10/2008
.Compétition
16,500 Km
01:10:59
13,947 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Chaud
CoupeSemaine 41
4 sortie(s)
48.190 Kms
04:27:40
+103 m -106 m
Semaine 42
Lundi 13/10/2008
.Footing
7,740 Km
00:52:56
8,773 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Mardi 14/10/2008
.Footing
12,140 Km
01:16:45
9,491 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Mercredi 15/10/2008
.Endurance
17,200 Km
01:40:20
10,286 Km/h
MoyenneMoyenne
Averses/Orage
Vent défavorable
Doux
Vendredi 17/10/2008
.Fractionnés
15,970 Km
01:25:55
11,153 Km/h
BonneBonne
Nuit
Pas de vent
Frais
Dimanche 19/10/2008
.Endurance
27,230 Km
02:37:22
10,382 Km/h
BonneBonne
Soleil
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 42
5 sortie(s)
80.280 Kms
07:53:18
  
Semaine 43
Lundi 20/10/2008
.Footing
10,080 Km
01:03:13
9,567 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent défavorable
Doux
Mardi 21/10/2008
.Endurance
16,470 Km
01:37:21
10,151 Km/h
BonneBonne
Pluie
Pas de vent
Doux
Mercredi 22/10/2008
.Fractionnés
17,220 Km
01:33:59
10,993 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent défavorable
Frais
Vendredi 24/10/2008
.Endurance
20,930 Km
01:57:43
10,668 Km/h
BonneBonne
Nuit
Pas de vent
Frais
Dimanche 26/10/2008
.Endurance
29,580 Km
02:59:07
9,909 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 43
5 sortie(s)
94.280 Kms
09:11:23
  
Semaine 44
Lundi 27/10/2008
.Footing
10,020 Km
01:03:22
9,488 Km/h
MoyenneMoyenne
Averses/Orage
Vent défavorable
Frais
Mardi 28/10/2008
.Endurance
10,840 Km
01:04:56
10,016 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Froid
Mercredi 29/10/2008
.Fractionnés
16,090 Km
01:23:22
11,580 Km/h
BonneBonne
Soleil
Pas de vent
Frais
Vendredi 31/10/2008
.Endurance
10,160 Km
00:59:19
10,277 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent alternant
Froid
Dimanche 02/11/2008
.Compétition
13,400 Km
01:17:13
10,412 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Pas de vent
Froid
CoupeSemaine 44
5 sortie(s)
60.510 Kms
05:48:12
+160 m -160 m
Semaine 45
Lundi 03/11/2008
.Footing
5,440 Km
00:34:27
9,475 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Pas de vent
Frais
Mercredi 05/11/2008
.Footing
5,440 Km
00:39:32
8,256 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Chaud
Jeudi 06/11/2008
.Footing
5,820 Km
00:40:54
8,538 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Chaud
Samedi 08/11/2008
.Footing
5,370 Km
00:38:44
8,318 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 09/11/2008
.Marathon
42,195 Km
03:53:10
10,858 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent favorable
Doux
CoupeSemaine 45
5 sortie(s)
64.265 Kms
06:26:47
+560m -502m
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Footing
14
12:29:02
(23.21 %)
114.843 Km
(20.49 %)
+Fractionnés
7
09:13:25
(17.15 %)
103.73 Km
(18.51 %)
+Semi-marathon
1
01:28:05
(2.73 %)
21.1 Km
(3.76 %)
+Endurance
14
24:15:24
(45.10 %)
248.75 Km
(44.38 %)
+Compétition
2
02:28:12
(4.59 %)
29.9 Km
(5.33 %)
+Marathon
1
03:53:10
(7.22 %)
42.195 Km
(7.53 %)
+Totaux
39
53:47:18
 
560,518 Km
 
Statistiques
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