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  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 28 Mars 2024

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Course à pied - semaine(s) 26 à 34 de 2011 : 36 entraînement(s) - 50h. 43m.12s. - 503,008 KmAfficher les détails
Semaine 26
Jeudi 30/06/2011
.Footing
9,490 Km
01:00:09
9,466 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent défavorable
Chaud
Samedi 02/07/2011
.Footing
12,000 Km
01:16:37
9,397 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Chaud
CoupeSemaine 26
2 sortie(s)
21.490 Kms
02:16:46
  
Semaine 27
Lundi 04/07/2011
.Footing
9,950 Km
01:02:38
9,532 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent défavorable
Très chaud
Mardi 05/07/2011
.Footing
10,260 Km
01:04:37
9,527 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Doux
Mercredi 06/07/2011
.Footing
10,290 Km
01:03:53
9,664 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent trés favorable
Chaud
Vendredi 08/07/2011
.Fractionnés
13,330 Km
01:13:45
10,845 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
Samedi 09/07/2011
.Endurance
11,100 Km
01:08:54
9,666 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 27
5 sortie(s)
54.930 Kms
05:33:47
  
Semaine 28
Lundi 11/07/2011
.Footing
10,360 Km
01:05:33
9,483 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent favorable
Très chaud
Mardi 12/07/2011
.Footing
10,730 Km
01:07:33
9,531 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Jeudi 14/07/2011
.Compétition
10,000 Km
00:43:19
13,851 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Chaud
Vendredi 15/07/2011
.Endurance
10,810 Km
01:07:31
9,607 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 17/07/2011
.Endurance
19,693 Km
02:01:44
9,706 Km/h
FatiguéFatigué
Averses/Orage
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 28
5 sortie(s)
65.283 Kms
06:35:07
  
Semaine 29
Lundi 18/07/2011
.Footing
10,340 Km
01:04:14
9,659 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent trés favorable
Doux
Mardi 19/07/2011
.Endurance
15,520 Km
01:39:00
9,406 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Mercredi 20/07/2011
.Endurance
10,560 Km
01:02:33
10,129 Km/h
MoyenneMoyenne
Averses/Orage
Vent défavorable
Doux
Jeudi 21/07/2011
.Fractionnés
14,600 Km
01:21:35
10,737 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Samedi 23/07/2011
.Endurance
26,680 Km
02:36:35
10,223 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 29
5 sortie(s)
77.700 Kms
07:43:57
  
Semaine 30
Lundi 25/07/2011
.Footing
10,300 Km
01:04:17
9,614 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Chaud
Mardi 26/07/2011
.Endurance
15,520 Km
01:38:37
9,443 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Mercredi 27/07/2011
.Footing
10,240 Km
01:03:31
9,673 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent favorable
Chaud
Jeudi 28/07/2011
.Fractionnés
14,610 Km
01:24:49
10,335 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Samedi 30/07/2011
.Endurance
26,930 Km
02:39:24
10,137 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Chaud
Dimanche 31/07/2011
.Footing
10,600 Km
01:14:17
8,562 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Chaud
CoupeSemaine 30
6 sortie(s)
88.200 Kms
09:04:55
  
Semaine 31
Lundi 01/08/2011
.Footing
10,230 Km
01:03:08
9,722 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Très chaud
Mardi 02/08/2011
.Fractionnés
15,420 Km
01:25:45
10,790 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Mercredi 03/08/2011
.Endurance
10,320 Km
01:00:24
10,252 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent défavorable
Chaud
Jeudi 04/08/2011
.Endurance
18,350 Km
01:45:54
10,397 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Vent favorable
Doux
Samedi 06/08/2011
.Endurance
28,530 Km
02:45:12
10,362 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Pas de vent
Doux
Dimanche 07/08/2011
.Footing
5,320 Km
00:37:14
8,573 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 31
6 sortie(s)
88.170 Kms
08:37:37
+121 m -122 m
Semaine 32
Lundi 08/08/2011
.Footing
10,310 Km
01:02:00
9,977 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent trés favorable
Chaud
Mardi 09/08/2011
.Fractionnés
15,790 Km
01:24:47
11,174 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Jeudi 11/08/2011
.Footing
13,880 Km
01:34:28
8,816 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Samedi 13/08/2011
.Footing
15,440 Km
01:41:50
9,097 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 32
4 sortie(s)
55.420 Kms
05:43:05
  
Semaine 33
Lundi 15/08/2011
.Footing
4,830 Km
00:35:20
8,202 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Mercredi 17/08/2011
.Footing
4,790 Km
00:34:46
8,267 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Chaud
Samedi 20/08/2011
.Marathon
42,195 Km
03:57:52
10,643 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 33
3 sortie(s)
51.815 Kms
05:07:58
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Footing
18
19:16:05
(37.99 %)
179.36 Km
(35.66 %)
+Fractionnés
5
06:50:41
(13.50 %)
73.75 Km
(14.66 %)
+Endurance
11
19:25:48
(38.31 %)
194.013 Km
(38.57 %)
+Compétition
1
01:12:46
(2.39 %)
13.69 Km
(2.72 %)
+Marathon
1
03:57:52
(7.82 %)
42.195 Km
(8.39 %)
+Totaux
36
50:43:12
 
503,008 Km
 
Statistiques
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