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Parcours
(Version 4.2.0.9 - 14 Avril 2023)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Vendredi 29 Mars 2024

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Course à pied - 21/04/2017 > 4 semaine(s) : 13 entraînement(s) - 17h. 48m.06s. - 186,585 KmAfficher les détails
Semaine 16
Dimanche 23/04/2017
.Endurance
12,400 Km
01:13:09
10,171 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 16
1 sortie(s)
12.400 Kms
01:13:09
  
Semaine 17
Mardi 25/04/2017
.Endurance
11,440 Km
01:05:13
10,525 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent défavorable
Frais
Dimanche 30/04/2017
.Marathon
42,195 Km
03:55:10
10,766 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent alternant
Frais
CoupeSemaine 17
2 sortie(s)
53.635 Kms
05:00:23
  
Semaine 18
Vendredi 05/05/2017
.Endurance
10,800 Km
01:02:00
10,452 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent alternant
Doux
Dimanche 07/05/2017
.Footing
10,040 Km
01:03:25
9,499 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 18
2 sortie(s)
20.840 Kms
02:05:25
  
Semaine 19
Lundi 08/05/2017
.Endurance
12,340 Km
01:07:57
10,896 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Mardi 09/05/2017
.Endurance
11,390 Km
01:04:55
10,527 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent favorable
Doux
Jeudi 11/05/2017
.Endurance
11,390 Km
01:07:07
10,182 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 12/05/2017
.Endurance
11,070 Km
01:05:22
10,161 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent favorable
Doux
Dimanche 14/05/2017
.Endurance
20,040 Km
01:48:12
11,113 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 19
5 sortie(s)
66.230 Kms
06:13:33
  
Semaine 20
Lundi 15/05/2017
.Endurance
11,240 Km
01:03:49
10,568 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Mardi 16/05/2017
.Footing
11,390 Km
01:08:36
9,962 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Très chaud
Jeudi 18/05/2017
.Endurance
10,850 Km
01:03:11
10,303 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 20
3 sortie(s)
33.480 Kms
03:15:36
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
10
11:40:55
(65.62 %)
122.96 Km
(65.90 %)
+Marathon
1
03:55:10
(22.02 %)
42.195 Km
(22.61 %)
+Footing
2
02:12:01
(12.36 %)
21.43 Km
(11.49 %)
+Totaux
13
17:48:06
 
186,585 Km
 
Statistiques
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