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  Jean-Claude FONDRILLON

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Vendredi 29 Mars 2024

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Course à pied - Octobre 2017 : 17 entraînement(s) - 24h. 15m.54s. - 248,685 KmAfficher les détails
Semaine 39
Dimanche 01/10/2017
.Trail Comp.
24,000 Km
02:17:04
10,506 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 39
1 sortie(s)
26.600 Kms
02:36:02
+415 m -360 m
Semaine 40
Lundi 02/10/2017
.Footing
9,620 Km
01:00:37
9,522 Km/h
FatiguéFatigué
Pluie
Pas de vent
Doux
Mardi 03/10/2017
.Endurance
10,630 Km
01:03:32
10,039 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Jeudi 05/10/2017
.Endurance
11,630 Km
01:06:36
10,477 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 06/10/2017
.Endurance
14,260 Km
01:18:55
10,842 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Pas de vent
Frais
Dimanche 08/10/2017
.Footing
14,010 Km
01:32:23
9,099 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 40
5 sortie(s)
60.150 Kms
06:02:03
  
Semaine 41
Mardi 10/10/2017
.Endurance
13,460 Km
01:20:11
10,072 Km/h
BonneBonne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Dimanche 15/10/2017
.Marathon
42,195 Km
04:11:16
10,076 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Chaud
CoupeSemaine 41
2 sortie(s)
55.655 Kms
05:31:27
+255 m -254 m
Semaine 42
Vendredi 20/10/2017
.Endurance
9,270 Km
00:55:02
10,107 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Frais
Dimanche 22/10/2017
.Endurance
12,010 Km
01:11:02
10,145 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 42
2 sortie(s)
21.280 Kms
02:06:04
  
Semaine 43
Lundi 23/10/2017
.Endurance
10,630 Km
01:02:08
10,265 Km/h
FatiguéFatigué
Pluie
Vent défavorable
Doux
Mardi 24/10/2017
.Endurance
11,250 Km
01:02:05
10,872 Km/h
FatiguéFatigué
Pluie
Pas de vent
Doux
Jeudi 26/10/2017
.Endurance
11,270 Km
01:03:38
10,627 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent défavorable
Chaud
Vendredi 27/10/2017
.Endurance
9,100 Km
00:52:51
10,331 Km/h
FatiguéFatigué
Nuit
Pas de vent
Doux
Dimanche 29/10/2017
.Trail Comp.
14,900 Km
01:11:50
12,445 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent défavorable
Frais
CoupeSemaine 43
5 sortie(s)
61.100 Kms
05:39:34
+155 m -159 m
Semaine 44
Lundi 30/10/2017
.Endurance
11,390 Km
01:07:17
10,157 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent favorable
Frais
Mardi 31/10/2017
.Endurance
12,510 Km
01:13:27
10,219 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Froid
CoupeSemaine 44
2 sortie(s)
23.900 Kms
02:20:44
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Trail Comp.
2
04:14:54
(17.51 %)
45.45 Km
(18.28 %)
+Footing
2
02:33:00
(10.51 %)
23.63 Km
(9.50 %)
+Endurance
12
13:16:44
(54.72 %)
137.41 Km
(55.25 %)
+Marathon
1
04:11:16
(17.26 %)
42.195 Km
(16.97 %)
+Totaux
17
24:15:54
 
248,685 Km
 
Statistiques
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