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Parcours
(Version 4.2.0.9 - 14 Avril 2023)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Vendredi 19 Avril 2024
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Course à pied - Décembre 2017 : 16 entraînement(s) - 19h. 52m.42s. - 199,800 KmAfficher les détails
Semaine 48
Vendredi 01/12/2017
.Endurance
15,070 Km
01:28:44
10,190 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Très froid
Dimanche 03/12/2017
.Endurance
19,270 Km
01:50:29
10,465 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Très froid
CoupeSemaine 48
2 sortie(s)
34.340 Kms
03:19:13
  
Semaine 49
Lundi 04/12/2017
.Endurance
11,620 Km
01:09:31
10,029 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Vent alternant
Froid
Mardi 05/12/2017
.Endurance
15,170 Km
01:27:43
10,377 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Pas de vent
Froid
Jeudi 07/12/2017
.Endurance
12,420 Km
01:13:23
10,155 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit - Pluie
Vent défavorable
Frais
Vendredi 08/12/2017
.Endurance
15,090 Km
01:23:37
10,828 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Pas de vent
Froid
Dimanche 10/12/2017
.Résistance
12,040 Km
01:05:27
11,037 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent alternant
Frais
CoupeSemaine 49
5 sortie(s)
66.340 Kms
06:19:41
  
Semaine 50
Lundi 11/12/2017
.Endurance
12,330 Km
01:12:54
10,148 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Vent défavorable
Froid
Mardi 12/12/2017
.Endurance
16,160 Km
01:32:40
10,463 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Pas de vent
Très froid
Jeudi 14/12/2017
.Endurance
12,510 Km
01:13:39
10,191 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit - Pluie
Vent défavorable
Froid
Vendredi 15/12/2017
.Endurance
15,120 Km
01:29:29
10,138 Km/h
FatiguéFatigué
Nuit
Pas de vent
Froid
Dimanche 17/12/2017
.Footing
11,610 Km
01:14:53
9,302 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 50
5 sortie(s)
67.730 Kms
06:43:35
  
Semaine 51
Jeudi 21/12/2017
.Footing
6,070 Km
00:42:35
8,553 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Frais
Vendredi 22/12/2017
.Footing
7,020 Km
00:45:43
9,213 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Pas de vent
Frais
Samedi 23/12/2017
.Footing
10,010 Km
01:06:01
9,098 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 51
3 sortie(s)
23.100 Kms
02:34:19
  
Semaine 52
Dimanche 31/12/2017
.Footing
8,290 Km
00:55:54
8,898 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 52
1 sortie(s)
8.290 Kms
00:55:54
  
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Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
10
14:02:09
(70.61 %)
144.76 Km
(72.45 %)
+Résistance
1
01:05:27
(5.49 %)
12.04 Km
(6.03 %)
+Footing
5
04:45:06
(23.90 %)
43 Km
(21.52 %)
+Totaux
16
19:52:42
 
199,800 Km
 
Statistiques
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