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(Version 4.2.0.9 - 14 Avril 2023)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Vendredi 19 Avril 2024
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Course à pied - Août 2018 : 22 entraînement(s) - 31h. 09m.33s. - 323,450 KmAfficher les détails
Semaine 31
Jeudi 02/08/2018
.Fractionnés
14,160 Km
01:14:27
11,412 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent alternant
Doux
Vendredi 03/08/2018
.Endurance
10,130 Km
01:05:04
9,341 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Très chaud
Dimanche 05/08/2018
.Endurance
12,550 Km
01:14:54
10,053 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Chaud
CoupeSemaine 31
3 sortie(s)
36.840 Kms
03:34:25
  
Semaine 32
Lundi 06/08/2018
.Footing
11,420 Km
01:09:33
9,852 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent défavorable
Très chaud
Mardi 07/08/2018
.Côtes/Escaliers
17,140 Km
01:46:00
9,702 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Jeudi 09/08/2018
.Endurance
12,420 Km
01:12:20
10,302 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Vendredi 10/08/2018
.Endurance
22,140 Km
02:04:25
10,677 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Doux
Dimanche 12/08/2018
.Fractionnés
15,250 Km
01:21:00
11,296 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 32
5 sortie(s)
78.370 Kms
07:33:18
  
Semaine 33
Lundi 13/08/2018
.Footing
11,470 Km
01:10:27
9,769 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Chaud
Mardi 14/08/2018
.Côtes/Escaliers
20,030 Km
01:58:08
10,173 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Jeudi 16/08/2018
.Endurance
12,470 Km
01:15:58
9,849 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Chaud
Vendredi 17/08/2018
.Endurance
23,280 Km
02:11:23
10,631 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Doux
Dimanche 19/08/2018
.Endurance
11,430 Km
01:06:44
10,277 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent alternant
Chaud
CoupeSemaine 33
5 sortie(s)
78.680 Kms
07:42:40
  
Semaine 34
Lundi 20/08/2018
.Footing
11,440 Km
01:09:33
9,869 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Chaud
Mardi 21/08/2018
.Côtes/Escaliers
20,030 Km
01:57:54
10,193 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Jeudi 23/08/2018
.Fractionnés
14,200 Km
01:15:21
11,307 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Vendredi 24/08/2018
.Endurance
13,320 Km
01:15:19
10,611 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
Dimanche 26/08/2018
.Endurance
18,250 Km
01:42:43
10,660 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 34
5 sortie(s)
77.240 Kms
07:20:50
  
Semaine 35
Lundi 27/08/2018
.Endurance
13,350 Km
01:16:32
10,466 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent alternant
Doux
Mardi 28/08/2018
.Résistance
13,380 Km
01:13:19
10,950 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Jeudi 30/08/2018
.Footing
11,550 Km
01:07:49
10,219 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent défavorable
Doux
Vendredi 31/08/2018
.Endurance
14,040 Km
01:20:40
10,443 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 35
4 sortie(s)
52.320 Kms
04:58:20
  
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Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Fractionnés
3
03:50:48
(12.35 %)
43.61 Km
(13.48 %)
+Endurance
11
15:46:02
(50.60 %)
163.38 Km
(50.51 %)
+Footing
4
04:37:22
(14.84 %)
45.88 Km
(14.18 %)
+Côtes/Escaliers
3
05:42:02
(18.29 %)
57.2 Km
(17.68 %)
+Résistance
1
01:13:19
(3.92 %)
13.38 Km
(4.14 %)
+Totaux
22
31:09:33
 
323,450 Km
 
Statistiques
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