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  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 28 Mars 2024

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Course à pied - 01/08/2017 > 4 semaine(s) : 21 entraînement(s) - 32h. 52m.50s. - 335,370 KmAfficher les détails
Semaine 27
Lundi 03/07/2017
.Endurance
11,450 Km
01:08:21
10,051 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent défavorable
Chaud
Mardi 04/07/2017
.Endurance
13,870 Km
01:22:12
10,124 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Doux
Jeudi 06/07/2017
.Endurance
11,680 Km
01:09:41
10,057 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Chaud
Vendredi 07/07/2017
.Endurance
15,260 Km
01:28:31
10,344 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Dimanche 09/07/2017
.Endurance
24,340 Km
02:30:21
9,713 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Chaud
CoupeSemaine 27
5 sortie(s)
76.600 Kms
07:39:06
  
Semaine 28
Lundi 10/07/2017
.Endurance
12,320 Km
01:12:47
10,156 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent défavorable
Chaud
Mardi 11/07/2017
.Endurance
17,950 Km
01:42:36
10,497 Km/h
BonneBonne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Mercredi 12/07/2017
.Endurance
10,830 Km
01:04:58
10,002 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Chaud
Jeudi 13/07/2017
.Endurance
12,430 Km
01:12:54
10,230 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Vendredi 14/07/2017
.Endurance
19,600 Km
02:01:03
9,715 Km/h
BonneBonne
Soleil
Pas de vent
Doux
Dimanche 16/07/2017
.Endurance
24,290 Km
02:22:35
10,221 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Vent alternant
Chaud
CoupeSemaine 28
6 sortie(s)
97.420 Kms
09:36:53
  
Semaine 29
Lundi 17/07/2017
.Footing
10,800 Km
01:07:06
9,657 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent alternant
Très chaud
Mardi 18/07/2017
.Footing
12,370 Km
01:16:28
9,706 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent défavorable
Chaud
Jeudi 20/07/2017
.Endurance
12,420 Km
01:13:04
10,199 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent trés défavorable
Chaud
Vendredi 21/07/2017
.Résistance
18,150 Km
01:41:13
10,759 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 23/07/2017
.Endurance
20,070 Km
02:02:44
9,812 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 29
5 sortie(s)
73.810 Kms
07:20:35
  
Semaine 30
Lundi 24/07/2017
.Endurance
12,070 Km
01:11:09
10,178 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Mardi 25/07/2017
.Résistance
19,050 Km
01:41:52
11,221 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Jeudi 27/07/2017
.Endurance
12,140 Km
01:10:55
10,271 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 28/07/2017
.Résistance
17,150 Km
01:36:01
10,717 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 30/07/2017
.Endurance
27,130 Km
02:36:19
10,413 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 30
5 sortie(s)
87.540 Kms
08:16:16
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
16
25:30:10
(77.56 %)
257.85 Km
(76.89 %)
+Footing
2
02:23:34
(7.28 %)
23.17 Km
(6.91 %)
+Résistance
3
04:59:06
(15.16 %)
54.35 Km
(16.21 %)
+Totaux
21
32:52:50
 
335,370 Km
 
Statistiques
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