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Parcours
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  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 28 Mars 2024

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Course à pied - 02/03/2017 > 4 semaine(s) : 18 entraînement(s) - 24h. 58m.54s. - 257,080 KmAfficher les détails
Semaine 5
Dimanche 05/02/2017
.Endurance
11,250 Km
01:08:03
9,919 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 5
1 sortie(s)
11.250 Kms
01:08:03
  
Semaine 6
Lundi 06/02/2017
.Endurance
11,240 Km
01:05:59
10,221 Km/h
FatiguéFatigué
Neige
Pas de vent
Frais
Mardi 07/02/2017
.Endurance
11,580 Km
01:11:40
9,695 Km/h
FatiguéFatigué
Nuit
Pas de vent
Frais
Jeudi 09/02/2017
.Endurance
11,580 Km
01:08:26
10,153 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Froid
Vendredi 10/02/2017
.Endurance
14,390 Km
01:24:19
10,240 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Vent défavorable
Très froid
Dimanche 12/02/2017
.Endurance
16,610 Km
01:42:17
9,744 Km/h
FatiguéFatigué
Pluie
Vent alternant
Très froid
CoupeSemaine 6
5 sortie(s)
65.400 Kms
06:32:41
  
Semaine 7
Lundi 13/02/2017
.Endurance
11,270 Km
01:06:26
10,179 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Mardi 14/02/2017
.Fractionnés
15,040 Km
01:25:24
10,567 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Pas de vent
Doux
Jeudi 16/02/2017
.Endurance
11,010 Km
01:03:46
10,360 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Vendredi 17/02/2017
.Endurance
15,010 Km
01:28:40
10,157 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Pas de vent
Froid
Dimanche 19/02/2017
.Endurance
22,540 Km
02:09:28
10,446 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 7
5 sortie(s)
74.870 Kms
07:13:44
  
Semaine 8
Lundi 20/02/2017
.Endurance
11,530 Km
01:08:52
10,045 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent défavorable
Doux
Mardi 21/02/2017
.Fractionnés
15,160 Km
01:25:36
10,626 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Pas de vent
Doux
Jeudi 23/02/2017
.Endurance
12,110 Km
01:09:38
10,435 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Vent défavorable
Doux
Vendredi 24/02/2017
.Côtes/Escaliers
16,500 Km
01:32:20
10,722 Km/h
MoyenneMoyenne
Nuit
Pas de vent
Froid
Dimanche 26/02/2017
.Endurance
23,680 Km
02:17:14
10,353 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent alternant
Doux
CoupeSemaine 8
5 sortie(s)
78.980 Kms
07:33:40
  
Semaine 9
Lundi 27/02/2017
.Endurance
11,460 Km
01:07:00
10,263 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Vent trés défavorable
Frais
Mardi 28/02/2017
.Fractionnés
15,120 Km
01:23:46
10,830 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Frais
CoupeSemaine 9
2 sortie(s)
26.580 Kms
02:30:46
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
14
19:11:48
(76.84 %)
195.26 Km
(75.95 %)
+Fractionnés
3
04:14:46
(17.00 %)
45.32 Km
(17.63 %)
+Côtes/Escaliers
1
01:32:20
(6.16 %)
16.5 Km
(6.42 %)
+Totaux
18
24:58:54
 
257,080 Km
 
Statistiques
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