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Parcours
(Version 4.2.0.9 - 14 Avril 2023)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Vendredi 19 Avril 2024
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Course à pied - semaine(s) 1 à 5 de 2018 : 3 entraînement(s) - 2h. 18m.01s. - 20,530 KmMasquer les détails
Semaine 1
Mardi 02/01/2018
.Footing
6,960 Km
00:47:29
8,795 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Pas de vent
Doux
Départ :
FranceSt-Herblain à 09h33
Détail :
Temps moyen : 6' 49" / km
Estimations dépenses : 500 KCal (MET) - 630 KCal (Coef.) - 548 KCal (Générique)
Genou toujours douloureux dans les descentes.
Petite boucle Basse-Indre.
Parcours :
CartePlan | CarteVoir | CartePage | CarteProfil
Poids :
76 Kg
Fréquences cardiaques :
Lien :
Equipement(s) :
- GPS + Cardio frèquencemètre GARMIN Forerunner 310XT HRM
Critère(s) :
CoupeSemaine 1
1 sortie(s)
6.960 Kms
00:47:29
  
Semaine 2
Dimanche 14/01/2018
.Footing
7,560 Km
00:48:17
9,395 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Froid
Départ :
FranceSt-Herblain à 09h02
Détail :
Temps moyen : 6' 23" / km
Estimations dépenses : 506 KCal (MET) - 638 KCal (Coef.) - 590 KCal (Générique)
Genou plus douloureux dans les descentes. Juste une sensation bizarre au bout de 2,5 km qui s'est estompée rapidement.
Petite boucle Basse-Indre.
Parcours :
CartePlan | CarteVoir | CartePage | CarteProfil
Poids :
75.3 Kg
Fréquences cardiaques :
Lien :
Equipement(s) :
- GPS + Cardio frèquencemètre GARMIN Forerunner 310XT HRM
- Lecteur MP3 iPod Shuffle V 2Go
Critère(s) :
CoupeSemaine 2
1 sortie(s)
7.560 Kms
00:48:17
  
Pas de sortie enregistréeSemaine 3
Aucune sortie enregistrée
Semaine 4
Dimanche 28/01/2018
.Footing
6,010 Km
00:42:15
8,535 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Pas de vent
Doux
Départ :
FranceSt-Herblain à 09h08
Détail :
Temps moyen : 7' 01" / km
Estimations dépenses : 443 KCal (MET) - 558 KCal (Coef.) - 469 KCal (Générique)
Genou plus douloureux mais sensible en fin de séance.
Petite boucle bourg SH.
Parcours :
CartePlan | CarteVoir | CartePage | CarteProfil
Poids :
75.3 Kg
Fréquences cardiaques :
Lien :
Equipement(s) :
- GPS + Cardio frèquencemètre GARMIN Forerunner 310XT HRM
- Lecteur MP3 iPod Shuffle V 2Go
Critère(s) :
CoupeSemaine 4
1 sortie(s)
6.010 Kms
00:42:15
  
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Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Footing
3
02:18:01
(100.00 %)
20.53 Km
(100.00 %)
+Totaux
3
2:18:01
 
20,530 Km
 
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