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  Jean-Claude FONDRILLON

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Samedi 20 Avril 2024
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Course à pied - semaine(s) 31 à 35 de 2017 : 16 entraînement(s) - 27h. 11m.01s. - 272,650 KmAfficher les détails
Semaine 31
Lundi 31/07/2017
.Endurance
11,920 Km
01:10:13
10,186 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent défavorable
Doux
Mardi 01/08/2017
.Endurance
17,100 Km
01:37:55
10,478 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Jeudi 03/08/2017
.Endurance
16,150 Km
01:36:46
10,014 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Vent trés favorable
Chaud
Dimanche 06/08/2017
.Compétition
10,150 Km
00:46:02
13,230 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Chaud
CoupeSemaine 31
4 sortie(s)
62.670 Kms
05:57:07
  
Semaine 32
Lundi 07/08/2017
.Endurance
11,330 Km
01:06:13
10,266 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Mardi 08/08/2017
.Endurance
15,250 Km
01:27:32
10,453 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Jeudi 10/08/2017
.Endurance
11,950 Km
01:07:32
10,617 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 11/08/2017
.Résistance
19,120 Km
01:43:21
11,100 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 13/08/2017
.Résistance
25,540 Km
02:19:28
10,988 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 32
5 sortie(s)
83.190 Kms
07:44:06
  
Semaine 33
Lundi 14/08/2017
.Endurance
12,300 Km
01:11:09
10,372 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Doux
Mardi 15/08/2017
.Endurance
15,540 Km
01:32:03
10,129 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Jeudi 17/08/2017
.Endurance
10,510 Km
01:02:23
10,108 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent défavorable
Chaud
Vendredi 18/08/2017
.Footing
9,360 Km
00:58:05
9,669 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Chaud
Dimanche 20/08/2017
.Trail Comp.
33,810 Km
03:56:28
8,579 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 33
5 sortie(s)
81.520 Kms
08:40:08
+1000 m -1000 m
Semaine 34
Mardi 22/08/2017
.Endurance
11,320 Km
01:07:50
10,013 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Très chaud
Dimanche 27/08/2017
.Trail Comp.
33,950 Km
03:41:50
9,183 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent alternant
Très chaud
CoupeSemaine 34
2 sortie(s)
45.270 Kms
04:49:40
+500m -500m
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Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
10
12:59:36
(47.80 %)
133.37 Km
(48.92 %)
+Compétition
1
01:32:13
(5.65 %)
17.5 Km
(6.42 %)
+Résistance
2
04:02:49
(14.89 %)
44.66 Km
(16.38 %)
+Footing
1
00:58:05
(3.56 %)
9.36 Km
(3.43 %)
+Trail Comp.
2
07:38:18
(28.10 %)
67.76 Km
(24.85 %)
+Totaux
16
27:11:01
 
272,650 Km
 
Statistiques
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