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(Version 4.2.0.9 - 14 Avril 2023)

  Jean-Claude FONDRILLON

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Jeudi 28 Mars 2024

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Course à pied - semaine(s) 32 à 36 de 2017 : 16 entraînement(s) - 27h. 07m.40s. - 273,030 KmAfficher les détails
Semaine 32
Lundi 07/08/2017
.Endurance
11,330 Km
01:06:13
10,266 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Mardi 08/08/2017
.Endurance
15,250 Km
01:27:32
10,453 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Pas de vent
Doux
Jeudi 10/08/2017
.Endurance
11,950 Km
01:07:32
10,617 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 11/08/2017
.Résistance
19,120 Km
01:43:21
11,100 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 13/08/2017
.Résistance
25,540 Km
02:19:28
10,988 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 32
5 sortie(s)
83.190 Kms
07:44:06
  
Semaine 33
Lundi 14/08/2017
.Endurance
12,300 Km
01:11:09
10,372 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Doux
Mardi 15/08/2017
.Endurance
15,540 Km
01:32:03
10,129 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Jeudi 17/08/2017
.Endurance
10,510 Km
01:02:23
10,108 Km/h
FatiguéFatigué
Très nuageux
Vent défavorable
Chaud
Vendredi 18/08/2017
.Footing
9,360 Km
00:58:05
9,669 Km/h
MoyenneMoyenne
Très nuageux
Pas de vent
Chaud
Dimanche 20/08/2017
.Trail Comp.
33,810 Km
03:56:28
8,579 Km/h
MoyenneMoyenne
Soleil
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 33
5 sortie(s)
81.520 Kms
08:40:08
+1000 m -1000 m
Semaine 34
Mardi 22/08/2017
.Endurance
11,320 Km
01:07:50
10,013 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Pas de vent
Très chaud
Dimanche 27/08/2017
.Trail Comp.
33,950 Km
03:41:50
9,183 Km/h
FatiguéFatigué
Soleil
Vent alternant
Très chaud
CoupeSemaine 34
2 sortie(s)
45.270 Kms
04:49:40
+500 m -500 m
Semaine 35
Mardi 29/08/2017
.Endurance
11,250 Km
01:05:32
10,300 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Pas de vent
Chaud
Jeudi 31/08/2017
.Endurance
11,610 Km
01:06:46
10,433 Km/h
FatiguéFatigué
Eclaircies
Vent défavorable
Doux
Vendredi 01/09/2017
.Résistance
19,040 Km
01:47:40
10,611 Km/h
MoyenneMoyenne
Eclaircies
Pas de vent
Doux
Dimanche 03/09/2017
.Résistance
21,150 Km
01:53:48
11,151 Km/h
MoyenneMoyenne
Pluie
Pas de vent
Doux
CoupeSemaine 35
4 sortie(s)
63.050 Kms
05:53:46
  
Course à pied - Répartition par type d'entraînement sur la période
+Endurance
9
10:47:00
(39.75 %)
111.06 Km
(40.68 %)
+Résistance
4
07:44:17
(28.52 %)
84.85 Km
(31.08 %)
+Footing
1
00:58:05
(3.57 %)
9.36 Km
(3.43 %)
+Trail Comp.
2
07:38:18
(28.16 %)
67.76 Km
(24.82 %)
+Totaux
16
27:07:40
 
273,030 Km
 
Statistiques
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