Bravo pour votre parcours.
Nous sommes un petit groupe de coureurs (les coureurs du mardi 67 Lampertheim)
5 d'entre nous ont fait leur 1er marathon à Florence le 26/11/2006 entre 3h30 et 4h.(Florence c'est extra).Nous envisageons de faire Madrid et Dublin cette année, mais la description de Madrid nous fait un peu peur. bon courage pour cette année 2007. slts Michel

Je commence le programme de preparation au marathon de Madrid mardi 4 mars le marathon ayant lieu le 27 avril.C'est mon premier marathon,j'ai donc choisi un temps de 4h30 pour un competiteur de 51 ans.Je cours regulierement depuis une dizaine d'annee(2 fois par semaine)et depuis 2 mois je fais environ 30 a 35 kilometres(3 fois par semaine).Je suis pret a recevoir les conseils et recommandations de competiteurs confirmes pour la preparation,la recuperation,la dietetique(pas de regime).Par avance merci