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Mon premier marathon
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29 Avril 2001, Saint-Sylvain d'Anjou, 9 heures : après 8 semaines d'une préparation studieuse, votre Webmaster - moi-même en personne - s'est essayé à cette épreuve mythique qu'est le marathon.
Au terme des ces 42 Km 195... une joie immense accompagnée d'un profond soulagement.
OUI, j'étais capable de le faire, OUI, mon plan d'entraînement était adapté, OUI, les conseils de mes amis marathoniens étaient les bons !!!
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Sans prétention aucune, vous trouverez sur cette page quelques conseils et quelques plans d'entrainement parmis lesquels celui qui m'a permis de finir sans souffrir cette épreuve.

  • Quelques plans d'entrainement éprouvés :

    En fonction de votre objectif : [ 3h00 ]  [ 3h15 ]  [ 3h30 ]
    Un peu plus proche de vous, ajustez ces plans en fonction de votre objectif et de votre âge :
    [ 2h45 ]  [ 3h45 ]  [ 4h00 ]  [ 4h30 ]

Envie d'en parler, de me faire part de vos impressions ou d'en savoir plus pour, qui sait, y aller prochaînement. Ne vous privez pas il est là pour ça... mon livre d'or.

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